隨著年齡的增長，身體難免會有衰老的表現(xiàn)。衰老過程中如果可以保持良好的生活習慣調節(jié)身體，或許能夠讓身體衰老速度緩慢一些。很多人平時存在不良生活習慣，而年齡在增長的過程中，身體衰老發(fā)出信號沒有重視，某些重要器官的功能可能還會降低?？梢?，身體衰老變化產生說明不再年輕，要積極保養(yǎng)身體，防止衰老情況越發(fā)嚴重。
1、消化能力下降
在身體衰老的過程中會有消化系統(tǒng)功能下降的變化，跟年輕時相比消化能力會降低許多，不再和年輕時一樣，食物攝入之后就可以快速消化并保持排便的正常。
很多人食物攝入之后更容易脹氣，而且偶爾還容易腹瀉，加上腸道動力不足，蠕動速度緩慢，可能還會有便秘的表現(xiàn)。因此，消化系統(tǒng)功能降低也是衰老發(fā)出的信號，要通過積極的對抗衰老以及保持腸胃健康狀態(tài)讓營養(yǎng)物質吸收。
2、容易尿頻
身體在衰老過程中會有排尿的特殊表現(xiàn)，如果夜尿增多、尿頻尿急，除了警惕疾病還可能是身體衰老發(fā)出的信號。在衰老過程中膀胱收縮能力下降，儲存尿液能力降低。如果局部括約肌功能不正常，身體的憋尿能力下降，相比年輕人來說夜間起身排尿的次數更多，有這種身體的變化也說明衰老表現(xiàn)明顯。
3、頭發(fā)變白或者脫落
在身體衰老過程中頭發(fā)狀態(tài)會變差，人的頭發(fā)保持烏黑，不容易變白或者脫落是身體年輕和健康的標志。很多人年齡增長過程中毛囊功能逐漸下降，營養(yǎng)物質的獲取量也減少，毛囊萎縮、黑色素合成量減少，受到影響就會有頭發(fā)開始脫落，變白的情況。
可見，毛發(fā)狀態(tài)變差也不是正常的表現(xiàn)，說明身體已經有衰老的趨勢，要積極對抗衰老保持毛發(fā)健康狀態(tài)。
4、性欲減退
面對身體的衰老通常會有性欲減退表現(xiàn)，性能力降低，無法保持對性生活的熱情，說明身體逐漸老化。很多女性在衰老過程中卵巢功能降低，雌性激素分泌量少，陰道容易干澀，在性交過程中有疼痛感，可能會對性生活不再那么熱情。加上男性身體老化雄性激素分泌量不足，也會讓男性性欲減退。有這些性能力降低表現(xiàn)說明身體逐漸老化。
5、皮膚狀態(tài)變差
衰老過程中皮膚的變化是比較明顯的，年輕人皮膚光滑細膩，富有光澤，不會有老年斑或者較多皺紋出現(xiàn)。但是，那些身體逐漸老化的人自由基產生量多，皮膚受到影響容易有皮膚狀態(tài)變差這種情況。如果自己的皮膚摸起來粗糙，油脂分泌量多，皺紋也加深，說明不再年輕，要積極護理皮膚。
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