很多人未老先衰，明明身體還沒(méi)有明顯的衰老表現(xiàn)，但是腿部已經(jīng)有變化，這種情況和平時(shí)保養(yǎng)工作沒(méi)有做好有關(guān)，因此要了解腿部的衰老具體有哪些表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)有異樣積極對(duì)抗衰老，只有身體保持年輕和健康，腿部的特殊表現(xiàn)才會(huì)減輕，否則身體老化速度加快不重視，某些不良癥狀持續(xù)影響會(huì)讓正常生活受干擾。那么，腿部哪些特殊表現(xiàn)說(shuō)明身體正處于衰老過(guò)程中呢？
1、腿部容易疼痛
如果發(fā)現(xiàn)自己的腿腳開(kāi)始不靈活，在走路過(guò)程中速度開(kāi)始變得緩慢，很可能是身體老化的標(biāo)志。年輕人腿腳靈活，在走路過(guò)程中速度快也不會(huì)感覺(jué)到勞累，很多人的關(guān)節(jié)以及骨骼退行性變速度加快，在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中骨骼開(kāi)始有磨損。
衰老明顯之后，走路速度快就容易感覺(jué)到疼痛，這就導(dǎo)致很多人走路速度開(kāi)始變得緩慢。如果已經(jīng)有這種特殊的表現(xiàn)說(shuō)明身體正處于衰老過(guò)程中，還可能有缺鈣的趨勢(shì)，要通過(guò)鈣質(zhì)獲取量充足以及關(guān)節(jié)正確保養(yǎng)的方式來(lái)緩解。
2、皮膚粗糙
如果腿部的皮膚開(kāi)始摸起來(lái)變得粗糙，不再跟年輕時(shí)一樣保持光滑性狀態(tài)，說(shuō)明身體已經(jīng)老化。在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中皮膚細(xì)胞水分也開(kāi)始減少，不再保持皮膚細(xì)胞水分充盈狀態(tài)，皮膚就會(huì)變得粗糙，沒(méi)有光澤。
針對(duì)身體老化發(fā)出的警告，需要護(hù)理好皮膚，通過(guò)皮膚做好保濕工作以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取量充足，讓皮膚狀態(tài)變得良好，否則皮膚粗糙表現(xiàn)會(huì)越發(fā)明顯。
3、經(jīng)常麻木
很多人在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中，腿部會(huì)經(jīng)常有麻木感，這種情況和身體老化有關(guān)。腿部的麻木不排除是局部的血液循環(huán)受阻引起，身體保持健康，血液循環(huán)良好，血液可以及時(shí)提供給下肢。
局部的組織、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，自然不會(huì)莫名其妙麻木。上了年紀(jì)的人慢性疾病患病率高，受到影響可能也會(huì)有局部的麻木表現(xiàn)，這種情況暗示身體老化了。
4、肌肉變小
受到身體衰老的影響腿部的肌肉力量變?nèi)酰赡軙?huì)有肌肉體積變小，腿部無(wú)力的感覺(jué)，相比年輕時(shí)來(lái)說(shuō)，腿部肌肉不再那么發(fā)達(dá)，同樣也是身體老化的標(biāo)志。因?yàn)樯狭四昙o(jì)的人身體運(yùn)動(dòng)能力降低，運(yùn)動(dòng)耐力削弱，不再有足夠的能力可以經(jīng)常去鍛煉，在缺乏鍛煉之后腿部的肌肉力量自然會(huì)變?nèi)?，可以從肉眼就看到肌肉的體積縮小了，有這種變化也可能是身體正處于衰老過(guò)程中。
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