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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
跳繩長(zhǎng)高的正確姿勢(shì)。一般這種情況下不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況。有的個(gè)別孩子會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況。他可能平時(shí)不跳繩也會(huì)長(zhǎng)高，這個(gè)沒(méi)有確切的數(shù)據(jù)。跳繩要想長(zhǎng)高的話，一般就是雙腿跳，腳尖著地垂直的彈跳。這樣的情況下，有可能使孩子有長(zhǎng)高的可能，反正這個(gè)效果不太明顯。
要想讓孩子長(zhǎng)高，必須平時(shí)對(duì)孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食上多攝入一些高營(yíng)養(yǎng)高蛋白，高鈣的食物。比如平時(shí)讓孩子多吃一些牛肉大骨湯，海帶蝦皮，排骨，雞肉核桃芝麻醬，各類豆制品，奶制品。平時(shí)可以讓孩子吃點(diǎn)魚(yú)肝油，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收，也能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
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慢跑的正確姿勢(shì)
王健 副主任醫(yī)師
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：①顳下頜關(guān)節(jié)病及...
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
怎樣跳繩才能長(zhǎng)高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
跳繩能長(zhǎng)高嗎
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晚上跳繩能長(zhǎng)高嗎
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痔瘡坐浴的正確姿勢(shì)
痔瘡患者在坐浴的時(shí)候，可以根據(jù)自己的情況選擇坐浴的姿勢(shì)，外痔患者和內(nèi)痔患者坐浴的姿勢(shì)根據(jù)痔瘡的癥狀會(huì)有所不同，外痔不適合直接坐浴的方式，會(huì)加重痔瘡腫脹的癥狀。內(nèi)痔患者可以直接對(duì)肛門進(jìn)行熏蒸，也可以直接... 詳細(xì)»
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怎樣跳繩可以長(zhǎng)高
身高主要是受遺傳因素影響決定，一般沒(méi)有特定的跳繩方法，可以使身體直接長(zhǎng)高，但在跳繩時(shí)適當(dāng)拉伸、姿勢(shì)正確、循序漸進(jìn)等，通常可輔助增長(zhǎng)身高。1、適當(dāng)拉伸：跳繩前后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拉伸，可以使脊柱關(guān)節(jié)處于最佳狀態(tài)... 詳細(xì)»
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原地跑步的正確姿勢(shì)
原地跑步是一項(xiàng)有益于身心健康的體育鍛煉活動(dòng)，比如加快新城代謝和降低血糖等，原地跑步的技巧和注意事項(xiàng)是常被人們忽略的問(wèn)題，而不注意這些問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。原地跑步的好處雖然有許多，但是跑步作為一項(xiàng)十... 詳細(xì)»
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肩周炎是許多上班族都存在的肩膀肌肉勞損問(wèn)題。肩周炎發(fā)生后，患者會(huì)明顯感到肩部肌肉酸痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)不斷的有刺痛感襲來(lái)，甚至有時(shí)候手臂都舉不起來(lái)，肩周炎需要及時(shí)治療，才能有效避免更嚴(yán)重的肌肉勞損。肩周炎患者... 詳細(xì)»
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母乳喂養(yǎng)是產(chǎn)婦生下寶寶后需要學(xué)習(xí)的非常重要的一課，要懂得如何哺乳，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的天然食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。因此學(xué)會(huì)母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)能夠讓寶寶和媽媽都感覺(jué)舒服與輕松，而如果母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)不正... 詳細(xì)»
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