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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
冬天減肥最快的方法還是要合理的控制飲食，也就是注意不要吃一些熱量高的食物，盡量清淡飲食，然后加強運動鍛煉，可以選擇進(jìn)行跑步或者是跳繩或者是跳舞等等，主要是消耗身體的熱量才能夠達(dá)到減肥的作用，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，黃瓜，或者是蘋果一類的有利于減肥的食物。
同時也可以配合進(jìn)行身體的按摩或者是針灸等方法，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍p肥茶?？梢赃_(dá)到快速減肥的效果。
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬天怎樣減肥最快
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬天怎樣減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬天減肥最快的方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冬天怎樣健康減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小孩怎樣減肥最快
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
怎樣減肥最快最健康
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冬天怎樣健康減肥
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平提高，在飲食習(xí)慣上面都發(fā)生了明顯的改變，以至于導(dǎo)致很多人的身材都開始走形。而且肥胖容易誘發(fā)各種心血管疾病，因而不少醫(yī)生建議肥胖人士盡早減肥。特別隨著冬季的到來，這讓很多人... 詳細(xì)»
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冬天該怎樣減肥
肥胖問題已經(jīng)日漸危害人們的身心健康，但其實相對于飲食控制，運動確實需要的的自主性更大一些，長期堅持可能需要尋求運動中快樂并且靠一定的毅力支撐，所以減肥，其實需要飲食和運動兩不誤，兩者結(jié)合才能發(fā)揮其強大... 詳細(xì)»
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冬天怎樣快速減肥
冬天的時候，由于天氣比較寒冷，身體需要的熱量也比較高，所以冬天一定要注意好飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。運動可以選擇室內(nèi)運動，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動的時間，才會有減肥的效果。冬天進(jìn)行室內(nèi)運動的時候，需要注意... 詳細(xì)»
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夏天怎樣減肥最快
肥胖問題已經(jīng)日漸開始危害人們的身心健康，但其實相對于飲食控制，運動確實需要的的自主性更大一些，長期堅持可能需要尋求運動中快樂并且靠一定的毅力支撐，所以減肥，其實需要飲食和運動兩不誤，兩者結(jié)合才能發(fā)揮其... 詳細(xì)»
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怎樣減肥最快最有效？
減肥是一個永恒的話題，提起減肥，大家也都很頭疼，都覺得自己減了很久、運動了很久，也還是沒有效果。還有些人依靠減肥茶、減肥藥物來減肥，甚至靠不吃飯來減肥，其實這些都是非常不合理也不科學(xué)的，我們一定要通過... 詳細(xì)»
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