-
白醋怎么喝瘦身減肥呢？
專(zhuān)家回答：白醋沒(méi)有確切的減肥效果，且白醋食用過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，如造成胃酸分泌過(guò)多的情況。對(duì)于你的情況，如需要減肥，需要注意加強(qiáng)鍛煉，合理作息。需要飲食清淡，不吃刺激性，油膩食物?？梢匀ブ嗅t(yī)針.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
減肥能吃花甲嗎？
專(zhuān)家回答：你好，花甲這個(gè)一般不會(huì)增肥，并且可以幫助降低膽固醇的，減肥期間吃是不會(huì)對(duì)體重有影響的。不過(guò)這個(gè)因?yàn)閷傩员容^寒涼，你注意如果平時(shí)有脾胃虛寒的問(wèn)題，這個(gè)是要少吃的。減肥期間不能過(guò)度的節(jié)食，還是要.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
吃輕食可以減肥嗎？
專(zhuān)家回答：吃輕食可以減肥。吃輕食飲食是目前流行的減肥方式，這種減肥方法容易堅(jiān)持，效果明顯，基本沒(méi)有副作用，根據(jù)自身體重和減肥需要，選擇每周1~3天，下午不吃主食和三餐，主要是多喝水，如果饑餓感特別明顯.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
減肥午餐吃什么好？
專(zhuān)家回答：如果想要合理有效減肥的話，最好能按照規(guī)律性食譜進(jìn)行，比如早餐要吃營(yíng)養(yǎng)如雞蛋，牛奶等。午餐主要以補(bǔ)充能量為主，所以還是要以主食為主，但不要吃太飽，晚上盡量少吃，可多吃蔬菜水果代替。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
減肥的最好季節(jié)是什么時(shí)候？
專(zhuān)家回答：你好，很高興為你解答。減肥需要講究科學(xué)方法，還要有堅(jiān)持下去的毅力。首先要管住自己的嘴，不要吃太多高熱量的食物，如甜品，巧克力，肥肉，零食，多吃蔬菜和水果，另外要配合運(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)期坐著，這樣會(huì).... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
更年期發(fā)胖怎么減肥？
專(zhuān)家回答：更年期減肥要注意飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)楦昶谥饕求w內(nèi)一些激素發(fā)生變化，所以容易引起肥胖的現(xiàn)象。也可能是體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致油皮和肚子大的情況，這時(shí)可以口服祛濕的藥物改善。建議在平時(shí)少進(jìn)食含脂肪高.... 詳細(xì)»
-
- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
減肥吃什么粥有用？
專(zhuān)家回答：你好，如果是減肥的話，安排早晨和晚上吃粥會(huì)好一些，容易飽腹，消化起來(lái)又比較快，再加上一些食材，可以達(dá)到減肥的效果，粥的主要成分是碳水化合物，可以在喝粥的時(shí)候適當(dāng)添加一些雞蛋、瘦肉、蔬菜等，比.... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
二類(lèi)預(yù)防針哪些必須打？
專(zhuān)家回答：二類(lèi)預(yù)防針這個(gè)并不是說(shuō)必須的，大多數(shù)情況下二類(lèi)是選擇性的自費(fèi)的。大多數(shù)如果有家庭條件，建議還是正常按年齡來(lái)注射二類(lèi)預(yù)防針。雖然說(shuō)二類(lèi)的，并不是說(shuō)必須打，但是這種情況如果有條件注射以后仍然是可.... 詳細(xì)»
-
- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
-
-
怎樣吃可以減肥？
專(zhuān)家回答：你好，減肥一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法。俗話說(shuō)“管住嘴，邁開(kāi)腿”。好身材也是吃出來(lái)的。養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以改變進(jìn)餐順序，先吃水果蔬菜，再吃魚(yú)、肉、蛋、奶，最好吃一些低脂、.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
水果蔬菜沙拉能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，水果蔬菜沙拉是由水果、蔬菜和沙拉醬三部分組成，水果、蔬菜含水分較多，可以引起很好的飽腹作用。但是沙拉醬是名副其實(shí)的高熱量、高脂肪的東西。如果特別喜歡吃蔬菜水果沙拉，可以多放蔬菜和水果，.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
嗎丁啉能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：嗎丁啉屬于胃動(dòng)力藥物，可以治療惡心嘔吐或者反酸，一般情況下對(duì)減肥是沒(méi)有任何治療作用的。如果身體肥胖，必須要通過(guò)控制飲食和活動(dòng)鍛煉來(lái)改善，不要盲目的依靠藥物?？诜魏螠p肥藥，都可能產(chǎn)生一定的不.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
白醋泡腳能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：使用白醋泡腳對(duì)于減肥沒(méi)有太大的作用，而且白醋會(huì)對(duì)皮膚組織造成一定的傷害，嚴(yán)重可能會(huì)造成皮膚出現(xiàn)脫皮，發(fā)癢，紅疹等癥狀。想要減肥的話平時(shí)一定要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題不要吃一些油膩性、高脂肪的食物，.... 詳細(xì)»
-
不吃飯運(yùn)動(dòng)會(huì)減肥嗎？
專(zhuān)家回答：不吃飯的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到減肥的效果的，但是不吃飯進(jìn)行運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)低血糖的癥狀發(fā)生，對(duì)身體也會(huì)造成一定的影響。在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇一些飲食，但是要注意不能暴飲暴食，而且.... 詳細(xì)»
-
- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
一天吃幾根香蕉減肥？
專(zhuān)家回答：一般建議每天吃三根香蕉是最好的。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果，香蕉含有的鉀離子非常高，每天攝入125克的香蕉可以補(bǔ)充人體正常所消耗的鉀離子，也就是說(shuō)需要7根左右。但是需要注意每天還需要攝.... 詳細(xì)»
-
- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
睡覺(jué)前揉肚子能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：睡覺(jué)前揉肚子可起到一定的減肥效果，但是見(jiàn)效很慢，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才行。睡覺(jué)前將手放在肚子上，另外一只手按在上方，圍繞肚臍，按照順時(shí)針的方向畫(huà)圈約20次?？梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快腸胃排泄，排出宿便.... 詳細(xì)»
-
- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
-
-
燕麥牛奶減肥嗎？
專(zhuān)家回答：燕麥牛奶可以減肥。燕麥屬于粗糧的一種，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的植物纖維，能夠清理腸道促進(jìn)排便的功能。牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，和燕麥一起食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且熱量也不高，很適合減肥食用。特別是晚餐.... 詳細(xì)»
-
- 郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
揉肚子減肥手法有哪些？
專(zhuān)家回答：可以每天按順時(shí)針輕輕的揉上幾分鐘，可以使肚子上的脂肪得到一定的燃燒。最好是從飲食上做出一定的控制，不要吃高脂肪高熱量的食物，要低熱量飲食，不要吃得太多太飽，最好是每天吃過(guò)吃過(guò)飯之后進(jìn)行體育運(yùn).... 詳細(xì)»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
-
-
當(dāng)兵體檢有什么要求？
專(zhuān)家回答：你好， 根據(jù)你的描述，當(dāng)兵的要求首先是身高， 然后就是身體健康。要經(jīng)過(guò)很多檢查， 比如身高的測(cè)量， 血壓的測(cè)量 ，視力，血的檢查， 這些都是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查人員來(lái)做的，初檢通過(guò)了， 還要經(jīng)過(guò)復(fù).... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
武漢哪里體檢比較好？
專(zhuān)家回答：單位的入職體檢，檢查的項(xiàng)目并不是很多，只是做常規(guī)的檢查，一般的醫(yī)院都可以做。如果您想徹底體檢的話，可以到武漢人民醫(yī)院的體檢中心。體檢之前2到3天高蛋白，辛辣的飲食暫時(shí)不要吃，不要喝酒，不要抽.... 詳細(xì)»
-
- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
-
-
瑜伽可以減肥嗎?
專(zhuān)家回答：你好正規(guī)的和標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽是可以用來(lái)減肥的，因?yàn)殍べみ@個(gè)可以鍛煉人體的柔韌性以及塑形，在增加身體柔韌性的同時(shí)，可以改變?nèi)梭w的體型，使人體看起來(lái)比例更協(xié)調(diào)更好看一些。但是鍛煉瑜伽的話是一個(gè)需要長(zhǎng)期.... 詳細(xì)»
-
- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
手機(jī)版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術(shù)有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)