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如何更好的減肥
專家回答：肥胖是困擾著很多朋友的一個(gè)問題，想要減肥沒有一定的毅力是很難堅(jiān)持下去的，并且也是很難成功的，很多人減肥難以成功，最主要的是三天打魚兩天曬網(wǎng)，在面對美食的時(shí)候就暴飲暴食，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面又非常的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥晚上應(yīng)該吃什么
專家回答：晚上減肥應(yīng)該多吃一些蔬菜是比較好的，一些肉類產(chǎn)品要少吃，特別是晚上應(yīng)酬比較多的人，盡量的少喝酒，少吃的太多，晚飯的時(shí)候清淡飲食為主，而且最好還是做到七分飽，要堅(jiān)持鍛煉身體。高油脂的東西都要少.... 詳細(xì)»
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我很胖怎樣才能減下去
專家回答：身體過于肥胖的情況下想要進(jìn)行減肥瘦身，可以通過飲食搭配包括長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，患者要避免在減肥的過程當(dāng)中有暴飲暴食，亂服用減肥藥的情況，減肥可以選擇做一些有氧運(yùn)動(dòng)，吃一些膳食纖維豐.... 詳細(xì)»
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有乙肝能吃減肥藥么
專家回答：不能吃減肥藥的，不建議吃減肥藥減肥，因?yàn)殚L期的吃減肥藥減肥對身體也不好，特別是有乙肝的患者更不能吃減肥藥。想要減肥的話，是從先要從飲食上做出控制。不要吃高熱量，高脂肪的食物，另外要多鍛煉，這.... 詳細(xì)»
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- 周利軍 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院
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偏瘦有什么辦法盡快的胖起來
專家回答：身體偏瘦的癥狀如果比較明顯時(shí)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^調(diào)理脾胃的方式來進(jìn)行治療。因?yàn)榛旧峡紤]都是由于患者的脾胃相對比較虛弱，或者是身體的腸胃消化代謝功能不好引起的，這時(shí)可以使用一些開胃健脾的藥物進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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女生十八歲還能長高嗎
專家回答：女性18歲是否可以繼續(xù)生長發(fā)育，主要是進(jìn)行拍片檢查，可以通過拍片檢查骨骺線進(jìn)行確診。在沒有閉合的情況下就可以繼續(xù)生長發(fā)育，同時(shí)也需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才可以更好的改善。沒有閉合也可以通過使用生長.... 詳細(xì)»
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血糖高能吃減肥藥嗎
專家回答：不能吃的，如果想要減肥的話，可以從飲食上控制，這樣就可以瘦下來，最好不要吃藥物減肥，對身體也是不健康的，也容易反彈。血糖過高大多數(shù)和肥胖都有著一定的關(guān)系，一定要嚴(yán)格的控制血糖，如果血糖過高的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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臉很胖怎么辦
專家回答：如果想要瘦臉，瘦臉帶是目前常用的方法，通過按摩面部皮膚，使面部皮膚更緊致、更有彈性，從而達(dá)到瘦臉的目的，也可以在家做面部提拉運(yùn)動(dòng)，可以通過手和臉的接觸不斷刺激面部皮膚，使皮膚得到鍛煉，達(dá)到瘦.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣才能快速運(yùn)動(dòng)長高
專家回答：你好，跑步，跳繩，打籃球等等運(yùn)動(dòng)都是有助于生長發(fā)育的，平時(shí)一定要多做一點(diǎn)，千萬不能夠懶惰，另外，在飲食方面也需要多吃含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，芝麻，海帶，蘋果，檸檬，葡萄干.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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走路到底能減肥嗎
專家回答：走路是可以起到減肥效果的，但是每天要一次性走路40分鐘以上，才能夠達(dá)到燃燒體內(nèi)熱量的效果，而且要長期的堅(jiān)持。每次走完路后可適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠緩解腿部不適，還可防止肌肉的形成。在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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左旋肉堿減肥有副作用嗎
專家回答：是有副作用的，任何減肥藥物都是有副作用的，而且長期的吃減肥藥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失去平衡，會給身體帶來很大的危害，當(dāng)然還會產(chǎn)生一定的依賴性，如果一旦停止服用，就會出現(xiàn)反彈的癥狀，然而減肥藥物里面都會.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣才能快速增胖
專家回答：首先多吃一些高脂肪，高熱量的食物，多吃一些有營養(yǎng)的食物，可以吃一些排骨，大蝦或者是熬一些大骨湯，多吃一些高蛋白的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍r奶豆?jié){。另外再加上運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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上班族的維生素該怎么補(bǔ)
專家回答：上班族想要補(bǔ)充維生素可以多吃蔬菜和水果，如西蘭花，香蕉，荔枝，蘋果，絲瓜等，可是還要保證飲食多樣化。因?yàn)榫S生素對人體有很重要的作用，能夠保護(hù)胃腸黏膜，參與蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，所以缺乏后必須及.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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喝蜂蜜水減肥嗎
專家回答：喝蜂蜜水不減肥，蜂蜜水太甜，因?yàn)樘饡鸢l(fā)胖，減肥需要靠運(yùn)動(dòng)，我建議你可以做減肥操，打籃球，兵兵球，羽毛球等，也需要養(yǎng)成飲食生活習(xí)慣，多吃生黃瓜，不能吃高脂肪食物，肥肉，油炸食物，吃飲食清.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
專家回答：你好，減肥要注意，對于那些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物肯定是不能夠吃的，特別是年輕人非常喜歡吃零食，過多的吃零食的話，肯定容易造成肥胖，夏天來了飲料也是不能夠喝的，口渴的話最好只喝白開.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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為什么會患腳氣病
專家回答：腳氣病又稱腳癬，多是由于真菌感染引起的，經(jīng)常穿不透氣的鞋子，長時(shí)間汗液刺激也是會容易誘發(fā)腳氣的，而且腳氣還具有傳染性?；加心_氣后首先要保持腳部的清潔，經(jīng)常的用淡鹽水清洗，清除汗液，然后涂抹抗.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥藥反彈嗎
專家回答：服用減肥藥后，如果不注意飲食，同時(shí)也不鍛煉身體，是很容易造成反彈的，如果你想服用減肥藥，一定要注意飲食習(xí)慣，避免吃油脂含量高的食物，清淡飲食，可以多吃蔬菜水果，減少主食的攝入，平時(shí)也要加強(qiáng)鍛.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣運(yùn)動(dòng)減肥最快
專家回答：你好，要想減肥，如果不運(yùn)動(dòng)又管不住自己的嘴巴，過度的去吃，那么是減不了肥的，建議您做一個(gè)減肥計(jì)劃，不要太過心急，一日三餐都不要吃的太飽，并且盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我17歲體重達(dá)190斤怎么減肥
專家回答：你好，甜性食物是最容易導(dǎo)致肥胖的，想要減肥，除了甜性食物不能吃，油炸食物也是要控制的，現(xiàn)在很多年輕人喜歡喝碳酸飲料，冷飲蛋糕之類的食物，這些食物熱量比較大，建議盡量不要吃。另外平時(shí)在飲食方面.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孕婦的體重一直不增加正常嗎
專家回答：女性在懷孕的前三個(gè)月左右體重沒有明顯的增長，也是比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒發(fā)育的不是很大，而且羊水也不是很多，所以一般體重增長的都不是很明顯。但是隨著懷孕的日期增長，一般在懷孕6個(gè)月以.... 詳細(xì)»
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- 賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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