-
有沒有什么健康的減肥方法
專家回答：目前來說最健康的減肥方法就是通過運(yùn)動(dòng)，然后加合理飲食的方法來進(jìn)行減肥，這種減肥方法效果是比較好的，并且不會(huì)造成反彈，不過在減肥的過程中也是需要注意個(gè)人的飲食的，飲食上不能夠吃任何油膩的食物，.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
我想減肥可是一直都減不下來怎么辦
專家回答：你好，減肥一定要做一個(gè)減肥計(jì)劃，長(zhǎng)期堅(jiān)持按計(jì)劃來進(jìn)行，飲食方面必須選擇新鮮的蔬菜和水果，如大白菜和蘿卜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，肉類食物含糖量比較高的.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
全麥的面包營(yíng)養(yǎng)好為什么呢
專家回答：全麥的面營(yíng)養(yǎng)好第一是因?yàn)樗缓攀忱w維，能夠給人飽腹感，并且促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于清腸，第二 全麥面包含有的蛋白質(zhì)比例比其他面包高，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體發(fā)育增強(qiáng)體質(zhì)，第三全麥面包還含有比其他面包.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
食物減肥方法大全是什么
專家回答：你好，一般新鮮的蔬菜和水果都是可以作為減肥食譜的，如大白菜，小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，芹菜，南瓜，冬瓜，蘋果，火龍果，香蕉等等食物都是可以的，在吃這些食物的時(shí)候不要吃的太多，.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
早晨喝豆?jié){好還是牛奶好
專家回答：在早餐的時(shí)候喝牛奶或者是豆?jié){都是可以的，因?yàn)槎節(jié){中含有非常高的植物蛋白，能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力和抵抗力。而牛奶中含有非常高的鈣物質(zhì)能夠?，F(xiàn)在早晨的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋€能夠起到保.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
昨天一天沒喝水會(huì)不會(huì)降低免疫力
專家回答：偶爾一天沒有喝水不會(huì)對(duì)免疫力造成多少影響，但是會(huì)引起身體缺水，要注意及時(shí)補(bǔ)充。如果長(zhǎng)期的不喝水會(huì)造成皮膚和毛發(fā)干燥，并且還會(huì)影響身體的正常新陳代謝，久而久之出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力低下等癥狀。.... 詳細(xì)»
-
- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
-
-
想要減肥吃黃瓜能減嗎
專家回答：通過吃黃瓜的方式能夠幫助減肥，因?yàn)辄S瓜的熱量比較低，而且黃瓜當(dāng)中含有植物纖維，所以能夠調(diào)理胃腸道，排出身體的殘余垃圾，具有清熱解毒的功效，另外吃黃瓜還可以增加飽腹感。但是減肥不可以盲目的節(jié)食.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
如何減掉肚子上的肉我是男性肚子
專家回答：男性肚子肉比較多，可以多做一些俯臥撐，或者是仰臥起坐，或者是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，都是可以有效的幫助減掉肚子上的肉的，但是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以，平時(shí)也要控制好自己的飲食，尤其要避免暴飲暴食，并且少抽煙.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎樣最快長(zhǎng)高
專家回答：想要最快的長(zhǎng)高，那么一定要在身體發(fā)育的這個(gè)年齡階段好好的吃飯，不愛吃飯一定會(huì)影響到自己長(zhǎng)個(gè)子，長(zhǎng)期吃零食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響到各個(gè)方面，所以說這些都是有因有果的，一定要注意好.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
女生怎樣減肥
專家回答：你好，要想減肥，首先有一點(diǎn)一定要確定，不能夠吃減肥藥來減肥的，減肥藥副作用比較大，身體難以承受，并且最終也減不了肥。如果控制力不是太好的話，建議找一兩個(gè)人一起來減肥，特別是在運(yùn)動(dòng)方面，跑步，.... 詳細(xì)»
-
- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
-
-
飯量突然猛增正常嗎
專家回答：飯量突然猛增一般正常。生理反應(yīng)，如勞動(dòng)力增加，體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)增加，食欲會(huì)有增加是很正常的，或者當(dāng)孩子正在長(zhǎng)大時(shí)，食欲的增加也是很正常的；其次，當(dāng)一些疾病導(dǎo)致食欲增加時(shí)，首先考慮的是糖尿病.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
是要怎么控制才能減肥科學(xué)不反彈
專家回答：你好，要想減肥不反彈，首先在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)，千萬不能夠三天打魚兩天曬網(wǎng)，另外在飲食方面必須要盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，發(fā)菜，火龍果，蘋果，香.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
19歲可以吃維生素E嗎
專家回答：你好，一般這么年輕是不建議吃維生素e的，吃維生素e的話，一般是人本身身體機(jī)能下降，處于40歲之后這樣的人群適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┚S生素e。想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最好還是通過飲食方面來補(bǔ)充，這樣的話既沒有副.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
吃了減肥藥還沒來月經(jīng)怎么辦
專家回答：這種情況有可能是服用減肥藥所導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣還可能會(huì)造成不孕，首先要及時(shí)停止服用減肥藥，建議去醫(yī)院的婦科就診，需要做抽血檢查內(nèi)分泌激素看是否存在異常。藥物都有一些副作用不建議.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
什么食物富含維生素C和維生素E
專家回答：成年人身體的維生素c和維生素e主要靠食物來供給，還有維生素c比較高的，主要是一些蔬菜和水果，例如獼猴桃、香蕉、草莓、橙子、菠菜、番茄、白菜、彩椒等，還有維生素e比較高的食物，例如薯類、豆制品.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
女性例假來之前是否體重會(huì)增加
專家回答：是的，這屬于女性的一種正常的生理狀態(tài)，基本上是不需要治療的，當(dāng)例假走之后，身體也會(huì)變得恢復(fù)正常。所以很多人在例假期間都會(huì)暫停減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體重會(huì)變得不正常，上升和下降都會(huì)很快。另外女性在.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
維生素可以一起吃嗎
專家回答：這兩種維生素是可以同時(shí)服用的，如果缺乏維生素a和維生素c的話，在平常也可以通過飲食的方面進(jìn)行補(bǔ)充。比如多吃各種蔬菜水果，還有就是動(dòng)物肝臟來進(jìn)行補(bǔ)充。治療效果也是比較明顯的，而且還比較健康。每.... 詳細(xì)»
-
- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
-
-
身體瘦弱吃不胖怎么辦
專家回答：像這種情況就是體質(zhì)的原因，有些人就是怎么吃都不胖的體質(zhì)，但是只要身體健康健康體質(zhì)比較好，沒有經(jīng)常生病的現(xiàn)象就可以，沒有必要為了增肥特意吃很多營(yíng)養(yǎng)品，這樣很容易上火，而且身體也沒有辦法吸收，平.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
吃玉米能減肥嗎
專家回答：吃玉米可以減肥。玉米屬于粗雜糧，富含膳食纖維，品質(zhì)粗劣。它能有效控制血糖的上升速度，使脂肪和糖原不易儲(chǔ)存，膳食纖維具有良好的飽腹感，不易饑餓，不易攝入其他高溫食物，并能減少多余熱量的攝入。玉.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
5歲小孩標(biāo)準(zhǔn)身高體重為多少
專家回答：5歲小孩的標(biāo)準(zhǔn)身高體重男孩子和女孩子沒有太大的差異，身高大約在100厘米到110厘米之間，體重大約在14千克到24千克左右，由于每個(gè)孩子的生長(zhǎng)都會(huì)有所差異，所以中間會(huì)有一個(gè)區(qū)間浮動(dòng)。另外如果.... 詳細(xì)»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
公眾號(hào)
-
頭條號(hào)
-
手機(jī)版
所有權(quán)歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術(shù)有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)