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生完寶寶怎樣減肥
專家回答：你好，要想去減肥，首先在飲食方面必須清淡，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿，黃瓜，冬瓜，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，不要吃零食，不要吃含糖量.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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節(jié)食減肥期間懷孕了孩子能要嗎
專家回答：是可以要的，因?yàn)楣?jié)食不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響。但是在得知懷孕以后就不要再節(jié)食了，否則會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)影響胎兒的發(fā)育。節(jié)食減肥這種方法還是比較健康的，不光能夠令身體變瘦，還能夠幫助身體.... 詳細(xì)»
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- 賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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七個(gè)月女孩正常身高和體重是多少
專家回答：七個(gè)月的女寶寶身高在63cm到72cm之間，體重在6.1公斤到9.6公斤之間。小孩子只要是身高和體重在這個(gè)范圍之以內(nèi)，說明孩子發(fā)育是比較好。但如果是身高體重不達(dá)標(biāo)，很有可能是由于孩子的吸收不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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12天減肥法是怎么樣的
專家回答：可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新陳代謝，快速燃燒身體里的脂肪，這樣減肥效果是比較理想的，還需要控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不能吃太多，也可以選擇不吃晚.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素e是不能經(jīng)常吃吧
專家回答：維生素e是不可以經(jīng)常吃的，但是在飲食當(dāng)中所補(bǔ)充的維生素，e是沒有什么太大問題的，因?yàn)槿魏蔚木S生素補(bǔ)充多了對(duì)身體來說都是一種負(fù)擔(dān)，在平時(shí)的生活當(dāng)中可以多吃一些蔬菜和水果，它們當(dāng)中的維生素含量是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早飯吃完過半小時(shí)喝牛奶好嗎
專家回答：早上吃完早飯之后半個(gè)小時(shí)喝牛奶是比較好的，如果是有胃潰瘍的患者，平常的時(shí)候是不可以空腹喝牛奶的，而且在吃完早飯之后半個(gè)小時(shí)喝牛奶也是有利于鈣吸收的，如果是有胃潰瘍?cè)谄匠５纳钪幸⒁庾约旱娘?... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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只吃蘋果能減肥嗎
專家回答：只吃蘋果是不能夠減肥的，只吃蘋果不但不能夠使身體瘦下來，長(zhǎng)時(shí)間的下去還會(huì)造成身體缺少其他的微量元素，從而造成身體素質(zhì)下降造成生病的。所以如果是想要減肥，就要通過合理的飲食方式，然后再加運(yùn)動(dòng)來.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才能長(zhǎng)高呢
專家回答：你好，人生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，可能有很多方面原因所引起的，如果是遺傳因素引起的，那么是沒有辦法改變這種狀況的，如果不是的話，那么建議平時(shí)一定要多樣化飲食，盡量不要偏食挑食，早晨晚上最好喝一杯牛奶，也.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想不吃藥減肥要怎么做
專家回答：可以采取飲食方面的調(diào)整，多選擇低熱量低脂肪類的食物，然后再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，長(zhǎng)時(shí)間就可以達(dá)到減肥的效果，千萬不要盲目的亂用一些減肥藥物進(jìn)行減肥，因?yàn)闇p肥藥物里面的成分并不是明確，很容易出現(xiàn)副.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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春季吃什么水果減肥
專家回答：建議吃一些時(shí)令水果，不要吃一些反季的水果，反季的水果添加劑比較多，對(duì)減肥不利的同時(shí)對(duì)身體的健康也是沒有好處的，春季的話可以多吃一些蘋果，香蕉等?？梢赃x擇在晚餐吃水果，能夠增加飽腹感，減少其他.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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節(jié)食減肥后便秘怎么辦
專家回答：這個(gè)時(shí)候可以吃一些益生菌來調(diào)理腸道菌群，另外要多喝水，增強(qiáng)身體的新陳代謝，這些都有益于改善便秘的情況。另外便秘也可以喝一些蜂蜜水，或者多吃香蕉，蜂蜜水和香蕉都有很好的潤(rùn)腸通便作用，而且對(duì)人的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肥胖的小孩可以瘦身嗎
專家回答：一般如果青少年兒童身體比較肥胖，考慮有可能是由于平時(shí)不規(guī)律的飲食習(xí)慣，缺乏體育鍛煉等原因所引起的。孩子平時(shí)需要少攝入一些油脂以及脂肪含量較高的食物，并且多攝入一些富含粗纖維和膳食纖維的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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用鹽水擦胸部可以縮胸嗎
專家回答：用鹽水擦胸并不能夠達(dá)到縮胸的效果的，如果是感覺自己的胸部比較肥大，可以通過抽脂來進(jìn)行減胸。不要用那些亂七八糟的方式來進(jìn)行減肥，特別是比較私密的部位，如果是用的效果不好，不但不能夠減肥，可能還.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣做才能快速減肥
專家回答：你好，只要你毅力夠，就不需要有自卑的這種心理，雖然說前期你沒有控制好飲食造成肥胖，但是只要你能夠長(zhǎng)期注意清淡飲食，不要吃得太飽，不要吃零食，不要喝碳酸飲料，在運(yùn)動(dòng)方面，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的話，肯定能夠.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩偏瘦還挑食易生病該怎么辦
專家回答：這種情況有可能是脾胃不好導(dǎo)致的偏食挑食情況?？梢越o孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌來緩解這種情況。家長(zhǎng)可以耐心引導(dǎo)孩子多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類，肉類，禽類等，和一些碳水化合物，還可以讓孩子多.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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母乳期可以減肥嗎
專家回答：母乳期間是不建議減肥的，因?yàn)槟溉槠陂g減肥可能會(huì)影響到乳汁的分泌，所以在母乳期間一定要注意，不過在母乳期間是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是可以減肥，但是并不會(huì)影響乳汁的分泌，平常的時(shí)候要注意盡量不.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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初中女生怎樣健康減肥
專家回答：最健康的減肥方法就是可以從飲食和有氧運(yùn)動(dòng)一起來進(jìn)行，才會(huì)得到良好的效果，而且也不會(huì)出現(xiàn)反彈，比如每天三餐定時(shí)定點(diǎn)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，爬山，游泳，這樣就可以很好的健康減肥，但是在減肥期間.... 詳細(xì)»
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孩子經(jīng)常挑食怎么辦
專家回答：孩子經(jīng)常挑食，很有可能是由于孩子缺少微量元素所造成的，小孩子在缺鋅的情況下就可能會(huì)造成挑食的現(xiàn)象，可以帶著孩子去正規(guī)的兒科醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果是缺鋅，是需要及時(shí)給孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅的，平常要注意孩子.... 詳細(xì)»
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什么是正常的減肥方法？
專家回答：正常的減肥方法就是控制飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這種減肥方法瘦下來的體重不容易反彈，而且對(duì)身體是比較有好處的，不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害。像其他的減肥方式，比如吃藥，節(jié)食等都會(huì)對(duì)身體有一定的影響，尤其.... 詳細(xì)»
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一個(gè)月減掉30斤有什么方法
專家回答：目前來說沒有一個(gè)月減掉30斤的方法，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是需要長(zhǎng)時(shí)間的，通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥才能夠達(dá)到更好的瘦身效果，而且如果是暴瘦對(duì)身體的健康也是會(huì)存在一定的隱患，不建議暴瘦，想要減肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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