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吃完減肥藥后怎樣保持不反彈
專家回答：減肥成功以后如果想要不反彈的話建議在接下來(lái)的3~6個(gè)月左右一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)飲食方面注意不能暴飲暴食，每餐不能吃得太飽，大概吃6~7分飽就可以了，另外平時(shí)要多吃粗糧，少吃主食，晚.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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怎么才能快速減肥
專家回答：你好，減肥短時(shí)間是難以看到效果的，想要減肥最好做一個(gè)減肥計(jì)劃，并且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，在飲食方面必須要清淡，保證身體最基本的熱量需求就可以了，人每天大概需要2100卡路里的熱量，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早上吃什么對(duì)身體好又可以減肥
專家回答：早餐建議可以食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，而且應(yīng)該以清淡易消化為主，這樣能夠在一定程度上減輕身體脂肪堆積的速度，還能夠補(bǔ)充身體所缺乏的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如說(shuō)早餐可以吃一些雞蛋、牛奶、豆?jié){.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
專家回答：不知道你是從哪里聽(tīng)說(shuō)的這種論調(diào)。首先這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。14歲的年紀(jì)正處于青春期發(fā)育的初級(jí)階段，能否長(zhǎng)高取決于諸多因素，如父母的身高，后天生長(zhǎng)環(huán)境的影響，飲食習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)等。你可以自.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣可以速度長(zhǎng)高
專家回答：想要身體長(zhǎng)高首先要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)或者是微量元素，還有就是可以多做伸拉式的運(yùn)動(dòng)幫助各個(gè)骨骼的生長(zhǎng)，從而才可以起到長(zhǎng)個(gè)子的作用，但是也需要根據(jù)遺傳基因問(wèn)題來(lái)決定，如果父母雙方的身高.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腎盂擴(kuò)張可不可以吃豬肝
專家回答：有腎盂擴(kuò)張疾病的患者少量的吃豬肝兒是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害的，患者會(huì)出現(xiàn)患有腎盂擴(kuò)張的疾病是屬于先天腎異常的疾病因素所引發(fā)的，出現(xiàn)有腎盂擴(kuò)張會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)有泌尿系統(tǒng)畸形的情況，患者在患有腎盂擴(kuò)張.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哪些壞習(xí)慣會(huì)引起我們的肥胖
專家回答：如果經(jīng)常的暴飲暴食或者吃太多脂肪高。熱量高的食物，還有經(jīng)常的吃夜宵等都可能會(huì)引起肥胖。肥胖不僅會(huì)影響美觀，還會(huì)使人產(chǎn)生自卑心理的，嚴(yán)重的還可能會(huì)引發(fā)一些疾病，所以需要積極的進(jìn)行減肥，維持正常.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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局部肥胖怎么減肥
專家回答：局部肥胖可以通過(guò)針灸等減肥。除了正常的飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和不良習(xí)慣的改善，局部肥胖減肥最重要的是加強(qiáng)局部運(yùn)動(dòng)，使局部肌肉工作燃燒脂肪，同時(shí)控制食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食物，多.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鼻子里面長(zhǎng)個(gè)肉疙瘩怎么辦
專家回答：鼻子里面長(zhǎng)了一個(gè)肉疙瘩，建議先要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查。看一下是什么原因所造成的，才能夠進(jìn)行一些對(duì)癥的治療是比較好的，一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)了肉疙瘩有可能是因?yàn)樯匣鸬脑?，也有可能是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?... 詳細(xì)»
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- 劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院
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怎么最快減肥？
專家回答：對(duì)于快速減肥最好的方法，應(yīng)該采取飲食方面的控制，然后再結(jié)合戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，蘋果，香蕉，黃瓜，西紅柿等一些低熱量的食物為主，還有一些膳食纖維比較豐富的食物，但是像一些高脂肪高熱量食物盡量的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥藥副作用大到什么程度
專家回答：你好，減肥藥比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律，頭暈頭痛，腹瀉，腹痛以及心腦血管方面的疾病，特別是對(duì)于女性朋友，如果長(zhǎng)期用假藥的話，還比較容易引起不孕不育等等，想要安全有效的減肥，只能夠通過(guò).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天消耗多少kcal才可以減肥
專家回答：每天至少要消耗2000千卡的熱量，才能起到減肥的作用。同時(shí)在減肥期間也要減少熱量的攝入，否則即使消耗了很多的熱量，也不能起到減肥的作用，因?yàn)闇p掉的千卡數(shù)還沒(méi)有攝入的熱量高。除了要低脂肪低熱量.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
專家回答：孩子出現(xiàn)挑食不愛(ài)吃飯，一般考慮還是有維生素的缺乏或者是微量元素的缺乏，注意平時(shí)不要吃任何零食。對(duì)于兒童出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以通過(guò)口服葡萄糖酸鋅和維生素進(jìn)行治療，也可以選擇口服中成藥進(jìn)行輔助治療。.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃了減肥藥可能影響到以后懷孕嗎
專家回答：吃了減肥藥之后有可能會(huì)影響懷孕的，減肥藥的副作用比較大，如果導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于懷孕的影響比較大，建議平時(shí)健康的減肥，多吃一些新鮮的蔬菜，其中的粗纖維含量高，熱量比較低，不會(huì)引起肥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哺乳期怎樣快速減肥
專家回答：哺乳期要想減肥的話，首先要經(jīng)常性的喝魚(yú)湯，這樣的話可以增加奶水量，又不會(huì)過(guò)多的攝入熱量，另外飲食要做到多選擇蔬菜和水果，不能夠吃的太飽，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，西紅柿，黃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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二糖酶缺乏癥能喝牛奶嗎
專家回答：是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰?，但是不能夠喝的過(guò)多，以免出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的癥狀，如果一旦有不適的癥狀時(shí)，要立即停止服用。這可以喝羊奶，因?yàn)檠蚰倘樘呛勘扰Ｄ桃鸵恍?，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)比較高，還能促進(jìn)乳.... 詳細(xì)»
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- 李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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22歲的女生150cm還能長(zhǎng)高嗎？
專家回答：你好，22歲長(zhǎng)高的希望并不是太大，但也不是沒(méi)有可能，建議到正規(guī)的醫(yī)院去拍個(gè)片子看一看骨垢線有沒(méi)有閉合，人的骨垢線一旦閉合的話，那么就沒(méi)有希望長(zhǎng)高了，如果骨骼垢線還沒(méi)有閉合的話，建議在這個(gè)時(shí)候.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩早上喝牛奶好還是晚上好
專家回答：早上喝牛奶和晚上喝牛奶能夠起到不同的效果，早上喝牛奶能給身體提供能量，晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。所以每日三餐都可以喝牛奶，但是不建議空腹喝牛奶，牛奶最好與能與一些粥類，面包，水果，餅干，玉米.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么正確減肥
專家回答：想要正確的減肥，這時(shí)候就要通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加上配合運(yùn)動(dòng)，才能夠達(dá)到減肥的效果，可以在每天早上晚上進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩，跑步，騎自行車，游泳等，從而可以燃燒全身的脂肪，達(dá)到全身瘦身.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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怎么做可以長(zhǎng)高
專家回答：平時(shí)是多補(bǔ)充蛋白物質(zhì)，像喝牛奶、吃蛋類、瘦肉，多做伸拉式運(yùn)動(dòng)讓骨骼繼續(xù)生長(zhǎng)。但是也需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，像這個(gè)年齡段也是需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看的。一般16歲到18歲是屬于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，過(guò)了1.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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