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吃什么容易長胖
專家回答：可以多吃一些高熱量高脂肪的食物，這樣對于身體長胖有很大的幫助，也可以多吃一些比較容易消化吸收的食品，加強身體里營養(yǎng)的攝入量，也可以去醫(yī)院做個比較詳細的消化吸收系統(tǒng)的檢查，查看一下是否存在問題.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃了維生素B2尿黃怎回事
專家回答：口服維生素b2之后出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，基本上是不用過于擔心的，因為維生素b2這種藥物基本上就含有豐富的黃色素。所以不要之后隨著身體的新陳代謝，藥物會隨著小便和大便排出體外，但是并不影響藥物正.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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脂肪率過高40%體脂過高怎么辦
專家回答：如果說現(xiàn)在屬于是體型過于肥胖，體脂率過高的話，那么這種主要是和你的飲食生活習慣有一定的關(guān)系，出現(xiàn)這種情況的話，不建議通過藥物調(diào)理。最好是嚴格的控制個人的飲食生活習慣，少吃一些高熱量的食物，并.... 詳細»
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- 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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寶寶六個月體重才13.4斤怎么辦
專家回答：六個月的男孩子體重應(yīng)該是在6.5公斤到9.7公斤之間。小孩子的體重在13.4斤，說明孩子的體重還是在正常范圍值以內(nèi)的，就是有一點偏低可能這個號還是平常的吸收是有關(guān)系的，小孩子的吸收不好就會造.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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從小瘦弱體重沒超過80斤正常嗎
專家回答：你好，如果一直身體比較瘦的話那么就沒有問題，所謂有錢難買老來瘦，對于瘦的人來說，身體負擔比較輕，所以一般比較長壽，如果年齡比較大，身體比較肥胖的話，那么才需要注意，因為這個時候身體負擔比較大.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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哪些蔬菜膳食纖維含量多
專家回答：一般根菜類和海藻類中食物纖維較多，胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等，膳食纖維是植物性成分，植物性食物是膳食纖維的天然食物來源，膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類食物中含量豐.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素B2可以長時間服用嗎
專家回答：不可以長期的來服用，一般來說定期的服用上一段時間就可以了，有些人長期服用之后也會出現(xiàn)一些副作用，也會出現(xiàn)一些不舒服的情況。腳氣除了服用一些維生素以外，也要外用一些藥物，自己要注意局部的清潔衛(wèi).... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女兒身高140cm體重44公斤算正常嗎
專家回答：12歲孩子的身高和體重的標準基本上都屬于是正常的，身高，稍微有一些偏低了，身高要達到145，到158之間體重基本上屬于是正常，但是按照身高來算的話，稍微有一點點偏重，基本上是正常的，不用過于.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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兩歲半體重身高多少算標準
專家回答：通常情況下身高要達到89~96，體重要達到11.2~14.6公斤之間左右，但是這個只能是作為一個參考的數(shù)值。因為每個孩子他身體發(fā)育的情況不一樣，飲食吃的量也是有所不同，所以在數(shù)值這方面多少會.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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14歲女生標準身高體重
專家回答：14歲女生的身高一般是在150~165cm之間，體重在39~58kg左右。但是這個時間段的女生身高和體重差異性會比較大，因為孩子的發(fā)育和遺傳因素有關(guān)。所以并沒有絕對正常的數(shù)據(jù)。而且后天因素也.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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梨和蘋果哪個含糖量高
專家回答：梨和蘋果相比，蘋果的糖量更高。但是如果減肥，蘋果會更好。因為梨和蘋果含有有助于減肥的元素。蘋果還含有果膠，能有效降低膽固醇，緩解便秘。蘋果中所含的蘋果酸也可以代替熱量，防止下體肥胖。而且梨是.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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補鋅能否說的具體一點
專家回答：你好，補鋅平時可以多吃含鋅量比較高的食物，如動物的內(nèi)臟含鋅量就非常的高，瘦肉，魚肉也是可以作為補鋅的食物來用的，平時在飲食方面要多樣化飲食，不要偏食挑食，保證充足的睡眠，當然如果缺鋅比較嚴重.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶四個月吃什么樣的維生素D好
專家回答：基本上建議可以給孩子使用一些維生素D滴劑，這樣能夠很好地促進孩子身體對于維生素D的吸收，因為，維生素D能夠在很大程度上幫助促進身體對于鈣的吸收和合成，所以一旦出現(xiàn)維生素D缺乏的情況，寶寶就容.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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肚子上的肉太多人不胖中等也比較像練腹肌
專家回答：這種情況是不正常的，很多就是缺乏運動，然后經(jīng)常暴飲暴食，導致了脂肪在腹部堆積引起的。像這種情況平時要多做一些運動，尤其是要做一些腹部鍛煉，可以每天進行俯臥撐或者是仰臥起坐，也可以轉(zhuǎn)呼啦圈。而.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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消瘦吃食物或吃高蛋白多就大量尿蛋白怎么辦
專家回答：建議去檢測一下空腹血糖和餐后血糖，排除糖尿病的風險，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這類食物含有豐富的維生素，大量的維生素c能夠提高機體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā)生，而且還具有美容.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上喝酸奶好還是晚上喝好
專家回答：你好，酸奶最好是早晨來喝，因為早晨的話適當?shù)亩喑砸恍┦澄?，是沒有任何問題的，喝酸奶還有助于消化，如果晚上喝酸奶的話，晚上缺乏一定的運動量，本身晚餐也不建議多吃，所以如果晚上喝酸奶的話，對人的.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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向心性肥胖能減么
專家回答：你好，這種肥胖當然是可以減肥的，并且如果不減肥的話，對身體的危害實在是非常大，建議一日三餐都不要吃得太飽。平時在飲食方面多選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，大白菜，小白菜，芹菜， 西紅柿，黃瓜，豆芽，.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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滿月孩子需要補鈣嗎
專家回答：滿月嬰兒不需要補鈣。但是，如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠質(zhì)量不好，而且經(jīng)常哭鬧或者生長緩慢，那很可能是缺鈣造成的，缺鈣會讓你的寶寶吃魚肝油，起到補鈣的作用，這對你的寶寶的成長是有益的。此外，如果母乳不足.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高162米體重70公斤是太重了嗎
專家回答：身高1米62，體重70公斤，這個是比較超重的，正常情況下身高1米62，體重應(yīng)該是在60公斤左右是比較正常的，超重10公斤可以通過運動的方式來進行減肥，但是在運動減肥的過程中也是需要控制一下自.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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補鋅的水果有什么
專家回答：缺鋅的話可以適當?shù)某砸恍┧?，能補充鋅元素，比較常見的水果，有香蕉，草莓，大棗等，但是水果中的酵素相對比較少，如果想用飲食來進行補充的話，建議可以吃一些海鮮類的產(chǎn)品，里面含鋅量相對是比較高的.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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