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吃黃瓜可以減肥嗎
專家回答：是可以減肥的，但是不要天天只吃黃瓜，不吃任何東西，那么如果一旦吃飯的話，反彈的效果是非常大的。可以在飲食上稍加的控制一些，不要去吃一些油膩的或者是油大的食物，在網(wǎng)上不要去吃飯，可以吃黃瓜，這.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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有什么減肥方法
專家回答：身體肥胖的人群可以控制一下飲食習(xí)慣，并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以進(jìn)行針灸或者拔罐減肥，都有助于起到減肥的作用，如果條件允許的話，也可以去美容院做專業(yè)的抽脂手術(shù)，減肥的方式有很多可以根據(jù)自身.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶怎樣補(bǔ)鋅
專家回答：治療兒童缺鋅的最佳方法是飲食加藥物。在飲食方面，要注意多吃富含鋅的食物，一般是動(dòng)物肉，如豬肝、魚、瘦肉、雞蛋、牡蠣等。在補(bǔ)鋅過程中，觀察孩子是否有食物過敏反應(yīng)。如果孩子對(duì)食物過敏，避免吃過敏.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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胖不起來的原因
專家回答：女性出現(xiàn)飲食正常，但是胖不起來，一定要注意檢查是否有腹瀉，或者是大便次數(shù)增多，針對(duì)這種身體的體質(zhì)，有可能存在其他慢性疾病，一定要進(jìn)行檢查，確定是否有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)了甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣才可以快速長(zhǎng)高
專家回答：對(duì)首先要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，做到不偏食，不挑食，少吃膨化食品和含防腐劑多的食品，保證睡眠的時(shí)間，保證微量元素和鈣的攝入，另外孩子的身高之家長(zhǎng)的基因有關(guān)系，父母?jìng)€(gè)子如果很高的話孩子也會(huì)高，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何使身體強(qiáng)壯起來免疫力增強(qiáng)
專家回答：在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，有助于提升體質(zhì)增強(qiáng)抵抗力和免疫力，飲食上也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是做到高蛋白高熱量，高維生素飲食，保證身體基本的營(yíng)養(yǎng)需求，在病毒高發(fā)期的時(shí)候做好.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥會(huì)影響月經(jīng)嗎
專家回答：減肥有可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期的，減肥過程中如果刻意的減肥，體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致身體貧血，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，月經(jīng)不規(guī)律或者月經(jīng)推遲，嚴(yán)重的話也可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)，所以在減肥過程中也應(yīng)該保證.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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怎樣提高免疫力改善消化功能
專家回答：如果身體的免疫力低下，一方面需要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，也就是注意多吃一些高蛋白的食物和富含維生素的食物，另一方面主要就是口服一些增加免疫力的藥物。要提高消化功能，主要就是做好飲食方面的調(diào)理，盡量.... 詳細(xì)»
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- 趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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小孩不喜歡吃飯?jiān)撛趺崔k
專家回答：孩子厭食是非常常見的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)楹⒆尤变\了，家長(zhǎng)可以給孩子補(bǔ)充一些鋅，也有可能是因?yàn)轱埐颂^于單一，導(dǎo)致孩子不喜歡吃，要給孩子保證飲食的多樣化，把食物做的更加好吃，更加好看，并且可以增.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶體重增長(zhǎng)的很慢是怎么回事
專家回答：每個(gè)孩子的身體發(fā)育情況不同，所以體重也是不一樣的，如果吸收消化系統(tǒng)不良的話，也有可能會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)慢的情況，平時(shí)可以多給孩子吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，加強(qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的收入量，所以均衡營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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19了還可以長(zhǎng)高嗎
專家回答：相對(duì)來說19歲還具有一定的長(zhǎng)高空間，但具體的還要根據(jù)骨骼的發(fā)育狀況來決定。如果骨骺線還沒有完全閉合的話，還具有一定的長(zhǎng)高空間，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)均衡性，對(duì).... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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孩子挑食如何辦
專家回答：你好，建議平時(shí)不要給孩子購(gòu)買任何零食，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在家里面準(zhǔn)備了很多零食，孩子過多的去吃的話，在正常飲食方面肯定是非常挑剔的，另外建議多帶孩子進(jìn)行一些消耗比較大的運(yùn)動(dòng)，每天都要做，孩子饑餓感.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腰上有贅肉怎么減
專家回答：你好，減掉身上過多的脂肪其實(shí)并不難，就看你能不能夠堅(jiān)持下去，首先在飲食方面必須要清淡一些，不要吃得太飽，零食肯定是不能夠吃的，現(xiàn)在很多人喜歡吃一些甜性食物，這也是要不得的，建議多選擇一些新鮮.... 詳細(xì)»
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生過孩子有點(diǎn)胖想減肥該怎么辦
專家回答：有點(diǎn)肥胖想減肥需要看具體肥胖的程度，在減肥的過程當(dāng)中需要采取飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式?？梢远喑允卟撕退瑫r(shí)需要增加活動(dòng)量，這樣才可以更好的控制體重。特別嚴(yán)重的肥胖，可以選擇減肥藥物的治療.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝蘋果醋可以減肥嗎
專家回答：喝蘋果醋是可以達(dá)到減肥效果的，因?yàn)樘O果是在發(fā)酵的過程中，一些醋酸會(huì)抑制食欲，還能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，對(duì)于消化身體的糖蛋白質(zhì)加快身體的新陳代謝，都有很好的幫助作用。在喝蘋果醋的時(shí)候也要按照一定的.... 詳細(xì)»
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減肥期間體重不變是什么原因呢
專家回答：你好，減肥不要太過心急，不是一開始減肥體重馬上就下降了，建議繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)，另外在飲食方面一定要合理搭配，不要吃一些油膩性比較大的食物。平時(shí)最好不要吃任何零食，如果在飲食方面能夠控制很好的話，.... 詳細(xì)»
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怎么可以健康的減肥
專家回答：一定要科學(xué)合理的去減肥。減肥要在飲食上做出一定的控制。不要吃高脂肪，高熱量的食物，不要暴飲暴食，一定要細(xì)嚼慢咽的去吃，在吃飯的時(shí)候不要吃得過飽，如果吃的太飽了，熱量代謝不了，就會(huì)形成脂肪的堆.... 詳細(xì)»
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孩子挑食應(yīng)該怎么辦呀
專家回答：引起孩子挑食比較常見的原因是飲食習(xí)慣不好，腸道寄生蟲感染、缺鋅、脾胃功能失調(diào)等，可以口服健脾養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)查一下微量元素，如果鋅缺乏，要服用補(bǔ)鋅的藥物，如葡萄糖酸鋅口服液等，在藥師.... 詳細(xì)»
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挑食怎么樣就能徹底治愈
專家回答：孩子挑食有可能是身體缺少微量元素，如果孩子缺鈣或者缺鋅，都有可能會(huì)使孩子出現(xiàn)挑食的情況，所以可以適當(dāng)?shù)臑楹⒆友a(bǔ)充一些鈣元素和鋅元素。另外孩子挑食的時(shí)候，父母可以將孩子不愛吃的食物做成其它口味.... 詳細(xì)»
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蜂蜜是早上空腹喝還是早餐吃過喝呢
專家回答：早上喝蜂蜜水，建議起來先喝一杯溫開水，這樣子比較好。因?yàn)樵缟掀饋硌盒枰a(bǔ)充水分來排除體內(nèi)的廢棄物，如果早上起來直接空腹喝，這樣不利于身體吸收蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以早上起來最好先喝一杯白開水.... 詳細(xì)»
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