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怎么增強身體抵抗力
專家回答：要想增強身體的抵抗力，首先應該多注意營養(yǎng)的均衡，平時多吃一些高蛋白以及富含維生素的食物，比如多吃一些牛奶，雞蛋以及新鮮的瓜果蔬菜，其次還需要多注意個人的衛(wèi)生，要勤洗澡，勤換衣物，除此之外就是.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我不想運動不吃藥怎么減肥
專家回答：可以選擇控制飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃太多，平時還要注意不要吃零食，不要喝碳酸型飲料，最好是按時按點吃飯，可以多吃一些新鮮清淡的蔬菜和水果，注意均衡營養(yǎng)的搭配，也.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天走15分鐘路有助于減肥嗎
專家回答：對于減肥是有一定效果的，但是效果不是很理想，因為運動的量不夠，不能夠很好的燃燒身體里的脂肪，可以多運動一段時間，每天運動半個小時以上，也可以加強運動的量，這樣能夠更好的幫助減肥，平時也可以選.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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吃的很多就不胖怎么辦
專家回答：如果吃的很多，但是卻不胖，主要考慮可能就是吃的食物的營養(yǎng)不好導致出現(xiàn)的情況。盡量做到飲食的多樣化，還是要保證營養(yǎng)的充分，但另一方各個方面還是要明確是否有消化吸收不好的情況，必要的時候可以應用.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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怎樣減掉腰腹大腿胳膊的脂肪
專家回答：要加強上肢的鍛煉，可以進行瑜伽、平板支撐、仰臥起坐等運動，這些運動能夠幫助消耗上半身的熱量和脂肪，在鍛煉的同時也要控制飲食，不要攝入太多的熱量，少吃肉類食物，也不能暴飲暴食，吃完飯以后應該多.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃純麥片能減肥嗎
專家回答：是可以減肥的，但是每個人的情況不同，減肥的效果也是不一樣的，想要有效減肥的話，要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃太多，但是要注意均衡營養(yǎng)的搭配，要保證身體里一樣存會的充足.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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下午不吃飯只喝酸奶是否會減肥
專家回答：喝酸奶是能夠起到減肥作用的，但是只喝酸奶有可能會引起胃腸道反應，或者是出現(xiàn)胃脹胃酸這樣的癥狀，在減肥過程中不要盲目的過度節(jié)食減肥。在下午的時候可以少吃一些食物為身體補充碳水化合物，在睡覺之前.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃海帶真能減肥嗎
專家回答：海帶含有豐富的膳食纖維和多種維生素是可以減肥的，但是減肥還需要綜合飲食控制和進行體育鍛煉，單純吃海帶是不能減肥的，飲食方面要多吃維生素含量高的水果和蔬菜，用谷物代替高脂肪的食物，每餐吃到七八.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子挑食營養(yǎng)不良怎么辦
專家回答：首先要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院測一下微量元素，看孩子是不是缺鋅，因為缺鋅就會導致食欲低下，需要及時給孩子補鋅，還有要注意飲食技能和飲食習慣的培養(yǎng)，要三餐定時定量，千萬不要追著孩子喂，要給孩子養(yǎng)成良好.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么讓孩子不挑食
專家回答：平時最好是控制一下孩子吃零食的量，不要讓孩子長時間吃垃圾食品或者說膨化食品，這樣對于改善挑食有一定的效果，平時做食物的時候可以變著花樣的做，也可以多做一些孩子平時比較喜歡吃的食品，要注意均衡.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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挑食怎么辦
專家回答：挑食考慮是脾胃功能失調(diào)，缺鋅等引起的，可以口服一些健脾養(yǎng)胃、開胃的藥物進行調(diào)理，同時口服鋅制劑，有利于改善體質(zhì)，長期挑食有可能會導致多種微量元素和維生素缺乏，可以口服多種維生素進行補充，多喝.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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腳氣病如何治療
專家回答：這種癥狀可以用抗真菌的藥物進行治療，腳氣是由于真菌感染導致的癥狀，和平時長期的穿不透氣的鞋子或者襪子都有關系，在夏天的時候癥狀特別的嚴重，在冬季癥狀就會得到緩解，每天都要用熱水泡腳，要注意腳.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想減肥有什么方法
專家回答：減肥的方法還是比較多的，比如通過運動，想要通過運動減肥的話，一定要堅持運動一段時間，每天運動半個小時以上，這樣減肥效果會比較理想一些，平時也要多注意控制一下飲食，不要長時間吃垃圾食品，太過油.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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青春期減肥會影響胸部發(fā)育么
專家回答：青春期減肥有可能會影響胸部的正常發(fā)育，在青春期的時候應該加強對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保障身體基本營養(yǎng)需求，在青春期這個特殊時期，身體肥胖是非常正常的現(xiàn)象，過了青春期這個特殊時期，肥胖的癥狀就會逐漸.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎么樣在兩個月后成功減肥
專家回答：這樣的話可以調(diào)整好作息時間，每天多適量的做一些有氧運動，如果想減肥可以在飲食上多注意一下，比如每天按時按點的吃飯，可以少吃含有淀粉類的食物，可以多吃粗糧，多吃些蔬菜水果，但是每天也要注意蛋白.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃減肥藥會影響生育嗎
專家回答：長期大量飲食減肥藥的情況下，肯定是會影響正常生育的，主要是由于多數(shù)減肥藥當中都含有一定的激素成分，過量服用可能會產(chǎn)生藥物依賴，還可能會造成內(nèi)分泌紊亂，女性患者通常會表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，進而造成排.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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孩子挑食是什么導致的
專家回答：孩子挑食一般與日常的生活習慣有關，也可能是缺鋅造成的，可以適當?shù)难a充鋅劑，能夠有效的改善癥狀，平時盡量要把食物做得多樣化，使孩子可以提起吃飯的興趣，還要增加運動量，有助于提高食欲，還可以促進.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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血壓高睡眠不好體重下降怎么辦
專家回答：出現(xiàn)血壓高，睡眠不好，體重下降，這種情況很有可能是由于身體出現(xiàn)了疾病，或者也有可能是由于身體的其他原因造成這種現(xiàn)象的發(fā)生，建議當出現(xiàn)這種情況的時候，需要到相關正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，明確引.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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腸道感染可以喝酸奶嗎
專家回答：腸道感染腹瀉的人群盡量不要喝酸奶，酸奶有助于潤腸通便，喝多了也可能會導致腹瀉，腸道感染的時候喝酸奶有可能會加重腹瀉的癥狀，所以在腸道感染的時候盡量喝一些溫熱水，同時也應該遠離垃圾食品和一些不.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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做仰臥半起真的能減肥嗎
專家回答：做仰臥起坐是能夠達到減肥效果的，因為在做仰臥起坐的過程中身體的脂肪會燃燒，如果長期堅持就能夠達到減肥的效果，但是如果想要減肥除了通過體育鍛煉之外還可以調(diào)整飲食結構，在平時生活中盡量不要吃一些.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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