-
怎么才能減肥不反彈
專家回答：想要減肥不反彈，首先平時一定要注意飲食，可以多吃一些含有維生素的食物，比如蔬菜水果，每天還要多喝一些水，這樣能夠促進新陳代謝加快，可以幫助排出體內的廢棄物，平時千萬不可以吃一些高油膩，高脂肪.... 詳細»
-
- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
-
-
想減肥說是脂肪酶偏低該怎么辦
專家回答：脂肪酶偏低不是什么大問題，脂肪酶主要靠胰腺分泌可以通過日常生活的調理或者是藥物來進行治療，脂肪酶偏低對減肥是有一定影響的，會使減肥的難度加大，不過只要進行合理的運動和飲食搭配，還是會使減肥有.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
11歲體重128斤怎樣減肥
專家回答：11歲體重就達到128斤，是已經屬于嚴重超標了，這種情況一定要引起重視，平時注意控制一下孩子的飲食，不要吃過于油膩高脂肪的食物，并且要注意少食多餐。要讓孩子加強體育鍛煉，多外出跑步跳繩等等一.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
為什么吃完就覺得餓
專家回答：你好，初步懷疑血糖有問題，所以建議你到正規(guī)的醫(yī)院，早上不要吃飯，然后抽血檢查血糖，平時在飲食方面，一定不要吃任何含糖分的食物，大米最好不要吃，最好吃一些粗糧，另外平時一定要注意休息，不要進行.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
體重75kg想減肥但是減不下怎么辦
專家回答：可以選擇控制飲食的方法來進行，首先要吃一些清淡的食物，在進行少食多餐的方式，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以補充身體里的維生素，也可以適當的做一些有氧的運動，可以促進身體脂肪的燃燒，從而達.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
騎車減肥減不下來是怎么回事
專家回答：在運動減肥的時候也要注意控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃，或者是選擇不吃晚餐，真要減肥的效果是比較好的，如果騎車減肥運動不是很好的話，可以換一些其他的運動，比如.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
經常坐著且不運動怎么減肥
專家回答：對于經常久坐沒有時間運動的人想要減肥的話，那就必須從飲食上控制，如果有效的控制飲食也是可以減達到減肥的效果，最好每天吃飯吃到七八分飽就可以，而且每餐盡量以新鮮的蔬菜和水果代替，尤其是晚上可以.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
缺少維生素怎么辦
專家回答：看看維生素具體的含量，通常情況下化驗單上面每一種維生素的后邊，都是應該有一個參考值，因為每個醫(yī)院的檢查結果是不一樣的，要在這個標準內考慮都是正常的，如果缺乏的少，可以通過食物進行補充，因為蔬.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
減肥期間可以吃螃蟹嗎
專家回答：減肥期間是可以吃螃蟹的，吃螃蟹并不會造成長胖的，減肥期間只要少攝入油脂過多的食物，那么其他的食物一般不會造成肥胖的，但是飲食上也是需要注意的，每一次吃飯的時候是有有一個度的，最好是吃6~7分.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
怎樣才能最快減肥
專家回答：想要減肥就不能急于求成，需要通過健康的運動配合合理的膳食來減掉脂肪，要多參加有氧運動，可通過游泳，跑步，騎單車等運動來消耗熱量，燃燒脂肪，要嚴格的限制高脂肪，高熱量，高糖分食物的攝入，控制身.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
怎樣有效的減肥
專家回答：減肥應該從飲食和運動兩個方面著手，首先飲食上要控制脂肪和熱量的攝入，盡量以清淡易消化的食物為主，特別是晚餐的時候盡量減少主食的攝入量，晚上睡覺前禁止進食，注意加強體育鍛煉，對于減肥最好的運動.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
為什么減肥減不下來
專家回答：想要減肥的話，是必須要長期堅持的，短期內一般效果可能并不是很明顯，您可以經常的鍛煉身體，可以經常外出跑步，跳繩，游泳等等，室內的話可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，并且要注意控制一下自己的飲食，不.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
為什么沒有免疫力
專家回答：沒有免疫力就是說明你抵抗力低，一般都發(fā)生在小孩身上，一般隨著孩子逐漸長大，免疫力也會跟著提高的，如果想要孩子提高一下免疫力，可以適當的讓孩子做一下運動，這樣可以幫助增強孩子的免疫力，因為經常.... 詳細»
-
- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
-
-
怎樣控制飲食減肥
專家回答：患者如果想要減肥的話，平時的飲食方面可以吃一些能夠增強飽腹感的食物，比如蕎麥或者燕麥之類的有助于減肥。另外也可以多做一些有氧運動，比如跑步或者爬山之類的，能夠快速的燃燒體內的脂肪，消耗體內的.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
怎樣能知道自己少維生素
專家回答：可以去當地比較正規(guī)的醫(yī)院做個血常規(guī)，就可以確定自己是否缺乏維生素，而且可以準確的確定是缺乏哪種維生素。皮膚比較差，手指經常蛻皮，可能是缺乏維生素c，像您這種情況，平時要多吃一些新鮮的水果和蔬.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
減肥早晨要喝一杯淡鹽水嗎
專家回答：你好，早晨喝一杯淡鹽水，其他的減肥效果是非常小的，真的想要減肥的話，只有少吃多運動，少吃就是要求我們盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉，大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，芹菜，紫菜，芝.... 詳細»
-
- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
-
-
熟棗營養(yǎng)高嗎
專家回答：熟棗較生棗來說，營養(yǎng)價值還是比較高的，它里面含有大量的蛋白質以及維生素，可以促進人體內很好的吸收，并且棗還可以有補血的功效，但是建議不要食用的過多，以免引起腹脹等不適癥狀，與此同時，建議該男.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
胰島素過高減肥減不下去怎么辦
專家回答：可以來控制飲食，如果胰島素量比較高的話，那么飲食方面也要注意，不要吃一些含有量比較高的食物，每天可以多吃蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的食物，這樣的話對身體也是很有好處的，而且也要注意，千萬不要.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
孩子不愛吃飯是否營養(yǎng)不良
專家回答：孩子不愛吃飯有可能會導致營養(yǎng)不良，因為無法從食物中汲取到太多的營養(yǎng)。出現這種情況，要想辦法提高孩子的食欲，可以將食物做的有趣一些，引起孩子的好奇心。另外，要多為孩子補充鈣質和蛋白質，可以適當.... 詳細»
-
- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
-
-
怎樣能快速減肥
專家回答：減肥藥的方式是比較快速的，但是是非常不推崇的，像您這種副作用，還有可能會出現反彈，不要再采取減肥藥的方式減肥了，運動加健康的飲食能夠達到減肥的作用，但是是需要一個長期的過程，并不快速，但是是.... 詳細»
-
- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
-
-
公眾號
-
頭條號
-
手機版
所有權歸屬：廣州市醫(yī)康傳媒信息技術有限公司 www.ywrongkang.cn
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據