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如何科學(xué)地增肥
專家回答：平時可以多吃一些蛋白質(zhì)高熱量，高脂肪的食物，另外費(fèi)飲食的次數(shù)還要多增加一些，要適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，這樣有助于補(bǔ)充身體里的維生素，另外在睡眠上也要充足一些，不要進(jìn)行熬夜，睡眠的時間要達(dá)到八.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子的臉頰不對稱一邊胖一邊瘦怎么辦
專家回答：如果不是非常明顯的話，就不要過于擔(dān)心，人的臉也并不是完全對稱的，大多數(shù)人都是一邊大一邊小，就像手一樣，也是一個大一個小，如果非常明顯的話，可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下，有可能是臉部發(fā)育有問題，也.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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常吃長豆角減肥嗎
專家回答：對減肥是有一定的效果，但是只是一些輔助性的作用，因?yàn)槎菇鞘菍儆谛云?，有化濕補(bǔ)脾的功效，而且含有一些粗細(xì)纖維，但是也不要長期使用，這樣會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，最好還是要營養(yǎng)充分，葷素.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃了過量減肥藥會怎樣
專家回答：有可能會出現(xiàn)腹瀉的情況，建議要多喝水，加快新陳代謝，促進(jìn)藥品的排出，減肥提倡科學(xué)健康的減肥方法，不建議服用減肥藥物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)減肥藥物都含有激素，有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響我們的身體健康，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃了三天減肥藥后懷孕對胎有影響不
專家回答：懷孕初期是不建議吃任何藥的，注意觀察自己，看看有沒有不舒服的情況，比如腹痛的或者是少量流血的情況，如果有的話是先兆流產(chǎn)的情況，如果沒有的話也不要掉以輕心，要做好每一次的產(chǎn)檢，特別是唐氏篩查和.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝酸奶可以美白嗎
專家回答：喝酸奶是有一定的美白作用的，因?yàn)樗崮讨泻胸S富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活躍性，增加皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝的，所以就起到了一定的美白的作用，但是這個效果非常小，而且用肉眼是看不見的，如果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣
專家回答：兩歲的孩子生長發(fā)育遲緩，還建議先帶著孩子去兒科醫(yī)院給孩子檢測一下微量元素，看一下是不是由于孩子缺少微量元素所引起來的發(fā)育遲緩。如果是由于缺少微量元素所引起來的，是需要及時通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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上夜班體重沒加人胖了一圈這是什么原因
專家回答：考慮可能是由于夜晚沒有睡好覺，所導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這種情況可以通過適當(dāng)?shù)男菹?，進(jìn)而得到有效的緩解，水腫會逐漸消失的，再者，所謂胖的現(xiàn)象也會恢復(fù)正常，與此同時，建議該女.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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做什么運(yùn)動可以快速減肥
專家回答：運(yùn)動加上飲食，生活中一定要避免高熱量，高脂肪的食物，人會導(dǎo)致脂肪儲存越來越多，也會不利于正常的新陳代謝，導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，平時多吃水果，蔬菜來促進(jìn)新陳代謝，另外多做有氧運(yùn)動，如游泳，跳繩，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥會不會影響以后生育
專家回答：吃減肥藥是會影響到以后的生育的，因?yàn)闇p肥藥里面含有激素，而激素會破壞體內(nèi)的形態(tài)，造成內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)就會失調(diào)的，然后導(dǎo)致排卵期不正常，出現(xiàn)不容易懷孕的現(xiàn)象，所以還是不要服用減.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何增肥
專家回答：一般只要身體強(qiáng)壯抵抗力比較好，不經(jīng)常生病的話，其實(shí)也不用增肥，因?yàn)檫@種情況可能就是個人體質(zhì)問題，有些人就是怎么吃都不胖的，但是如果你過度的增肥，經(jīng)常吃一些油膩的食物，或者是吃了好多東西不消化.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小腿怎么減肥
專家回答：事實(shí)上，減肥是一個比較漫長的過程，建議女性平時可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食和運(yùn)動二方面進(jìn)行減肥，飲食方面盡量要多吃些蔬菜和水果，避免吃過于辛辣，刺激性的食物，而且晚飯盡量要少吃，尤其是晚上八點(diǎn)以后不要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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只有節(jié)食才能減肥嗎
專家回答：如果只是單純的減肥的話，不僅沒有減肥的功效，而且對身體健康有一定的危害，所以不要進(jìn)行節(jié)食，吃的不多，有可能是熱量的東西沒有消耗掉，脂肪還在身體里堆積，可以選擇一些低能量的水果和蔬菜進(jìn)行吃，另.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減手臂的肉
專家回答：你可以做一些俯臥撐或者是仰臥起坐，可以幫助瘦掉手臂上的肉，但是一定要注意循序漸進(jìn)，不要過激的運(yùn)動，因?yàn)檫^激的運(yùn)動可能會讓你手臂上的脂肪變成肌肉，這樣就很難再減下去了?；蛘吣阋部梢钥紤]去比較正.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子挑食應(yīng)怎么辦
專家回答：孩子出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象是比較常見的問題，兒童時期，孩子都有自己的想法以及想吃的東西，對食物可能會比較有要求，建議家長適當(dāng)?shù)膩頋M足孩子提出的請求，盡量做到飲食的多樣化，不要使其菜品太過于單一，可以.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣快速減肥而又健康
專家回答：加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食，多喝水，提高身體的新陳代謝，這是最科學(xué)有效的減肥方式，也是非常健康的減肥方式，如果想要快速實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，那么就需要每天所消耗的熱量要增加，但是建議在健身教練的指導(dǎo)下來進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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沒有太多時間運(yùn)動怎么減肥
專家回答：減肥的關(guān)鍵就是在于少吃多動，但是如果沒有時間進(jìn)行運(yùn)動，那么可以做一些有針對性的減肥動作。比如，可以在下課以后做深蹲動作或者在宿舍里做仰臥起坐，俯臥撐以及平板支撐，都可以起到減肥的作用，另外在.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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現(xiàn)在市場上什么藥對減肥有特效且無副作用
專家回答：你好，任何減肥藥都是有副作用的，并且長期過量的用減肥藥的話， 還會危害孩子的生長發(fā)育，想要孩子健康安全的減肥，可以通過控制飲食多做鍛煉，這也是比較安全可靠的減肥方法，一日三餐不要給孩子吃的太.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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胃脹氣能喝酸奶嗎
專家回答：胃脹氣的情況下不能喝酸奶，會引起癥狀加重，可以暫時停止進(jìn)食，喝點(diǎn)溫開水促進(jìn)消化，有利于改善胃腸道脹氣。也可以口服一些助消化的藥物，或者是促進(jìn)胃動力的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，平時少吃含糖多的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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人瘦了嘴唇會變薄嗎
專家回答：人的脂肪是在全身縫部的，所以隨著人的體型消瘦，身體的所有部位都會隨著減小?？诖揭彩且粯拥模菹聛硪院笞齑綍鄬ψ儽?。人的體重只要在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以了，不要刻意的減肥。建議平時調(diào)整好自己的飲食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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