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不怎么喜歡吃早餐會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎
專家回答：這樣會(huì)出現(xiàn)胃炎的情況，會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，而且長(zhǎng)期的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，最好在早上的時(shí)候吃一些清淡的食物，可以選擇吃一些牛奶，面包，燕麥片，一些食物都是富含維生素多的，而且可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥晚餐光吃蘋果和黃瓜好么
專家回答：是可以吃一些的，另外蘋果和黃瓜都是具有維生素的，而且對(duì)身體出現(xiàn)一些飽腹的感覺(jué)，不會(huì)出現(xiàn)餓的狀況，另外可以在晚上的時(shí)候，可以多吃一些容易消化的食物，最好是流食，這樣對(duì)身體健康也是有一定的幫助性.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣吃黃瓜才能快速減肥
專家回答：可以在晚上的時(shí)候不去吃晚餐，可以用黃瓜來(lái)代替。因?yàn)槌酝挈S瓜之后可能會(huì)使身體產(chǎn)生一些飽腹感，不容易饑餓，從而就會(huì)起到減肥的效果。在白天的時(shí)候，早上和中午一定要吃飽，這樣的話晚上才不容易餓。而且.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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夏日快速減肥法有什么
專家回答：快速減肥的方法是沒(méi)有的，在夏天的時(shí)候也沒(méi)有什么快速的減肥的方法，只是夏天的確是一個(gè)減肥的好季節(jié)，因?yàn)樵谙奶斓臅r(shí)候，各種的蔬菜水果也是比較多的，所以說(shuō)要多吃蔬菜水果，多喝水，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎
專家回答：對(duì)于瘦肚子的效果是比較好的，但是一定要注意多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，平時(shí)也可以多做一些仰臥起坐或者是平板支持，這樣對(duì)于瘦肚子的效果也是比較好的，還要多注意控制一下飲食，在保證身體的營(yíng)養(yǎng)充足的情況下.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么瘦到標(biāo)準(zhǔn)體重
專家回答：想要到標(biāo)準(zhǔn)的體重，那么還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，平時(shí)的一日三餐要有規(guī)律，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是不要暴飲暴食，蔬菜水果可以多吃一些，也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，在.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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從初中開始就不長(zhǎng)個(gè)了怎么回事兒
專家回答：身高是有個(gè)體差異的，主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母都比較矮的話，子女相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)矮一些，但是身高也離不開后天營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，在生長(zhǎng)發(fā)育的階段一定要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，尤其是要多吃一些含鈣比較豐富.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素E能吃嗎
專家回答：最好是在喝酒之后不要吃維生素e，這樣會(huì)降低藥效的效果，因?yàn)榫评锩嬗芯凭某煞郑瑫?huì)讓藥量減少，想要吃維生素e的話，還要多吃一些維生素的蔬菜和水果，這樣就可以補(bǔ)充身體里的維生素，另外要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣才可以減肥成功
專家回答：首先是需要合理的飲食，還有一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，而且減肥是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的，短期是看不見(jiàn)效果的，可以多吃一些低能量的水果和蔬菜，還要吃一些含有維生素的食物，這樣可以補(bǔ)充身體里的微量元素，同時(shí).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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上了大學(xué)還有長(zhǎng)高的可能嗎
專家回答：或許還有長(zhǎng)高的可能性，而且需要明確的是，骨骺線有沒(méi)有提前閉合，建議該男生可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行檢測(cè)，如果骨骺線提前閉合，那么長(zhǎng)高的幾率是比較小的，但是如果骨骺沒(méi)有發(fā)生閉合的話，男生可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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腎虛需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
專家回答：腎虛的人平時(shí)要調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，不要熬夜，在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，花生米，雞蛋和新鮮的蔬菜和水果，而且患有腎虛的人需要經(jīng)常注意體育鍛煉，這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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正在減肥每天吃的很少所以四天才大便怎么辦
專家回答：這是由于飲食不當(dāng)所引起的胃炎，或者腸道吸收不好，建議還是去醫(yī)院做個(gè)檢查，并積極進(jìn)行治療，這樣對(duì)身體傷害是非常大的，如果想要減肥的話，正常一日三餐就可以，但是一定要少吃一些小零食，還有一些防腐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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能否從一開始就完全消耗脂肪來(lái)減肥
專家回答：是的，如果想達(dá)到減肥的效果，就要消耗身體里的脂肪，每天攝入到身體里的熱量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于每天消耗身體里的熱量，這樣才會(huì)起到減肥的效果，肚子上的脂肪多的話，可以對(duì)腹部做一些運(yùn)動(dòng)，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，做瑜.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何減肥美體
專家回答：你好，別人完美的身材，都是具有很好的自律性得來(lái)的，在飲食方面不節(jié)制的話，那么體重肯定會(huì)繼續(xù)的肥胖下去的，肥胖能夠?qū)е潞芏喾N疾病，如高血壓，糖尿病，脂肪肝，以及心腦血管方面的疾病，所以想要有一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)長(zhǎng)高
專家回答：多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨骼發(fā)育，所以才能讓身體長(zhǎng)高。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)育期需要很多的營(yíng)養(yǎng)供給，如果營(yíng)養(yǎng)不夠，非常容易導(dǎo)致發(fā)育緩慢，甚至營(yíng)養(yǎng)不良。在運(yùn)動(dòng)之后也要充分的休息，.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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晚上睡前的體重比早上重了三四斤是怎么回事
專家回答：是因?yàn)樵缟鲜翘幱谝粋€(gè)空腹的狀態(tài)，所以早上稱體重的時(shí)候就會(huì)比較輕，而經(jīng)過(guò)一天的進(jìn)食以及喝水，身體也會(huì)出現(xiàn)一些腫脹，所以體重就會(huì)比早上重一些，這個(gè)是屬于正常的，還有就是穿著衣物的多少也會(huì)影響到稱.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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成人每天跳一下還能長(zhǎng)高嗎
專家回答：應(yīng)該是不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了長(zhǎng)高的期間，想要長(zhǎng)高的話是不太容易，但是可以在飲食上多吃一些含有維生素的食物，可以補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外可以在運(yùn)動(dòng)上多進(jìn)行彈跳的運(yùn)動(dòng)，像一些跳遠(yuǎn)，跳高.... 詳細(xì)»
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- 高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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懷孕前一直在吃減肥藥對(duì)胎兒有影響嗎
專家回答：在懷孕之前吃的話，是沒(méi)有影響的。如果是在懷孕以后吃的話，那么還是會(huì)有一定的影響，可能會(huì)是孩子畸形或者是出現(xiàn)缺陷等情況。所以要等到三個(gè)月之后到醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，看看孩子是否有毛病。但是在之前的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腸火引起便秘肥胖該吃什么
專家回答：上火引起的便秘，可以在早晨起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水，然后順時(shí)針按揉腹部，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘。同時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)，食物纖維素的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃了兩年的減肥藥產(chǎn)生耐藥性了怎么辦
專家回答：吃了兩年的減肥藥物，產(chǎn)生了耐藥性，那么就不要再使用一些減肥的藥物了，而且吃了減肥藥物之后也不一定能夠起到減肥的作用，減肥藥物最終都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，對(duì)身體的傷害是比較大的，特別是有些女性.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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