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懷孕6個(gè)半月體重一直不增怎么回事
專家回答：考慮熱量攝入不足。正常情況下，孕婦懷孕三個(gè)月以后每個(gè)月增重1斤左右是正常的，也就是說(shuō)你現(xiàn)在六個(gè)半月至少增重了4斤。如果體重沒(méi)有增加，建議加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食物，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天爬一次二十樓外加少量吃飯會(huì)減肥嗎
專家回答：是可以起到減肥的，但是每天飲食上盡量多吃一些清淡的食物，可以選擇每天用蔬菜，水果或者粗糧來(lái)代替主食，尤其是晚餐也可以選擇不吃，這樣減肥效果會(huì)更快一些，除了爬樓梯以外，也可以選擇其他的有氧運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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30天嬰兒標(biāo)準(zhǔn)體重和身高應(yīng)是多少
專家回答：嬰幼兒每個(gè)寶寶的發(fā)育情況都不一樣，所以每個(gè)孩子的發(fā)育可以說(shuō)是因人而異，并沒(méi)有具體的數(shù)值來(lái)進(jìn)行評(píng)估測(cè)量，同時(shí)，建議寶媽要注意多休息，適當(dāng)?shù)谋３謱殞毤兡溉槲桂B(yǎng)，時(shí)刻增加營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入情況，必要時(shí)可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一晚上能夠減肥的方法有哪些
專家回答：如果想在一個(gè)晚上能夠減掉一些脂肪，那么在這一天晚上需要多多的進(jìn)行一些鍛煉，并且都是高強(qiáng)度的，可以燃燒脂肪，由于身體在運(yùn)動(dòng)30分鐘以后才可以燃燒體內(nèi)的脂肪，因此在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要維持3.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哺乳期幾個(gè)月了減肥怎么減
專家回答：哺乳期的時(shí)候最好不要減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候減肥的話，孩子吃母乳可能會(huì)得不到更多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也是不好的。可以少吃一些油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，含蛋白質(zhì)維生素多的食物，這樣的話.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想快點(diǎn)變胖不吃激素很瘦就是胖不了是什么原因
專家回答：最好不要吃一些激素藥，對(duì)身體有一些副作用，對(duì)肝臟也是有很大的負(fù)擔(dān)的，一般瘦人都會(huì)出現(xiàn)消化不好或者腸道吸收不好所導(dǎo)致的，可以吃一些調(diào)理脾胃的藥物，進(jìn)行調(diào)理，也可以在日常生活中多吃一些蛋白質(zhì)，高.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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刮宮后多長(zhǎng)時(shí)間可以吃減肥藥
專家回答：建議患者可以，在完全恢復(fù)好之后再吃減肥藥，一般吃了減肥藥之后會(huì)有一定的副作用，所以建議患者一定不要使用這種，方式進(jìn)行減肥，一般可以使用健康的減肥方式，比如說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)，一般長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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紅薯的熱量是多少
專家回答：紅薯的熱量并不高，如果想要吃紅薯的話，可以選擇清蒸的方式，因?yàn)檫@樣的紅薯熱量是非常低的，100克紅薯里大概只有99大卡的熱量，多吃一些綠色的蔬菜，減肥的原理就是攝入的熱量一定要小于消耗的熱量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣減肥不反彈
專家回答：采取正確的方法進(jìn)行減肥，一般的情況下反彈的癥狀不是特別的大，比如通過(guò)飲食方面的控制，然后再做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才可以達(dá)到不反彈的效果。千萬(wàn)不能亂服用一些減肥的藥物，對(duì)于減肥藥.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制吃飯來(lái)減肥
專家回答：想要減肥的話，是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)減肥的，這種方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，而且可以預(yù)防反彈，平時(shí)可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，少吃一些過(guò)于油膩高脂肪的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么樣快速長(zhǎng)胖
專家回答：建議患者平時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如說(shuō)，動(dòng)物紅肉，骨頭湯，蛋類，奶類等食物，保證飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，另外建議患者還可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，即可以增加抵抗力，減少生病的幾率，還可以增加肌肉，讓.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想長(zhǎng)點(diǎn)肉很瘦怎么吃也不長(zhǎng)肉怎么辦
專家回答：平時(shí)可以多吃一些富含要從分比較高的食物，多補(bǔ)充一下身體里的營(yíng)養(yǎng)，也可以吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，最好是多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，也可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的新.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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挑食應(yīng)該怎么可以徹底根治
專家回答：挑食應(yīng)該是孩子缺少一些微量元素所導(dǎo)致的，建議還是帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，缺什么再進(jìn)行補(bǔ)充就可以，另外不要給孩子再吃一些小零食和一些碳酸飲料，應(yīng)該改掉這個(gè)毛病，也不要吃一些漢堡高熱量的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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蘋(píng)果可以減肥么
專家回答：蘋(píng)果的熱量特別低，能夠增加飽腹感，所以可以選擇在晚餐的時(shí)候吃一些蘋(píng)果，這樣就是減少了食物的攝入量，減肥的原理就是攝入的熱量要小于消耗的熱量，建議離不開(kāi)一些運(yùn)動(dòng)的，可以選擇一些適合自己的，比如.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么減肥
專家回答：減肥最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)20歲左右的女性來(lái)講，這個(gè)時(shí)候的女性新陳代謝是比較快的，所以只要加大運(yùn)動(dòng)量，就可以很好的減肥。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上最好進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如健身操，瑜伽，跑步，.... 詳細(xì)»
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維生素E膠囊可以直接涂在臉上嗎
專家回答：維生素E膠囊是可以直接涂在臉上的，但是如果你的臉特別干，不建議直接涂維生素E膠囊，因?yàn)榫S生素E膠囊是很油的，可以選擇先給臉上補(bǔ)些水，再涂維生素E膠囊，這樣可能會(huì)吸收的更好，才可以達(dá)到保護(hù)皮膚.... 詳細(xì)»
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要怎樣才可以長(zhǎng)胖
專家回答：可以吃一些高脂肪，高蛋白的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹌罚瑢?duì)于長(zhǎng)胖也是有一些好處的。但是也要控制，如果暴飲暴食的話，那么對(duì)身體的傷害性也是很大的，所以一定要注意飲食方面，多吃一些一樣全面的食物.... 詳細(xì)»
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哪種方法減肥不反彈
專家回答：養(yǎng)成易瘦體質(zhì)之后就不容易出現(xiàn)反彈的問(wèn)題，容易反彈，主要就是沒(méi)能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持以及減肥的方法不正確所導(dǎo)致的，減肥是一個(gè)習(xí)慣的問(wèn)題，要改掉之前的一些不好的習(xí)慣，比如像愛(ài)吃零食偏食以及吃一些熱量過(guò)高的.... 詳細(xì)»
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吃完飯就想大便這樣容易長(zhǎng)胖嗎
專家回答：吃完飯之后就上大便的，這個(gè)情況不一定會(huì)長(zhǎng)胖，可能是因?yàn)樽约旱囊环N習(xí)慣，所以造成了吃完飯就想上大便的情況，有些人可能是吃完飯咳上了半個(gè)小時(shí)，有些人可能是在早晨起來(lái)就要上廁所，每個(gè)人的情況都是不.... 詳細(xì)»
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有什么減肥的好方法
專家回答：你好，想要減肥就要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)對(duì)于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物一定要少吃，如果非常想吃肉類食物的話，只能放在中午吃一些，晚餐最好不要去吃，另外除了清淡飲食，運(yùn)動(dòng)方面.... 詳細(xì)»
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