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減肥有什么比較健康的辦法呢
專家回答：減肥比較健康的方法，一般來說還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，這個是.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么樣才能增強(qiáng)身體抵抗力
專家回答：你可以服用一些增強(qiáng)抵抗力的藥物，但是只能暫時的幫助提高抵抗力，最好的方式從飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，還要吃些羊肉，豬肉，牛肉等都是要吃的，也就是做到營養(yǎng)均衡全面，而且體育鍛煉也.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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想減肥肚子太大了怎么辦
專家回答：想要減肥，肚子太大的這個情況，可以選擇一些減肥操或者是局部的運(yùn)動來進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，長期的堅持一定能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥要運(yùn)動.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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吃深海魚油有好處嗎
專家回答：考慮深海魚油的營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常性的吃深海魚油可以預(yù)防痛風(fēng)疾病，以及心腦血管疾病的發(fā)作，同時還可以提高人的身體抵抗能力，還有保護(hù)眼睛，提高記憶力的功效，所以是深海魚油的好處是非常大的。生活.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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一個月快速減肥法是什么
專家回答：如果想要減肥那么就需要合理的控制飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，要多吃一些含粗纖維素比較高的水果和蔬菜，這樣能夠起到減肥的作用，而且還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這樣能夠有效.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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有沒有中藥的沖劑可以調(diào)理肥胖
專家回答：沒有很好的中藥沖劑可以調(diào)理肥胖的，如果是比較肥胖的話，那么建議通過運(yùn)動與飲食相結(jié)合的方式來進(jìn)行減肥，效果是比較好的，如果是想要減肥的話，首先是要管住自己的嘴，邁開自己的腿，然后平常的生活中不.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣可以讓200斤的人快速減肥
專家回答：快速減肥的主要方法就是一定要嚴(yán)格控制飲食習(xí)慣，增加一些運(yùn)動量，在飲食上盡量以清淡，低脂肪，低熱量的飲食為主，平時多吃蔬菜，水果，用粗糧或水果沙拉代替米飯，增強(qiáng)人體的新陳代謝，可以去健身房，進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃減肥藥真的可以減肥嗎
專家回答：吃減肥藥是可以減肥的，減肥藥有抑制食欲的功能，他會讓你看到食物沒有胃口，但是減肥藥對人的身體也非常大，它會影響人的身體健康，還會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血的狀況發(fā)生，所以減.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子發(fā)育遲緩身高體重老是不長該怎么治療
專家回答：你好，孩子發(fā)育遲緩，可能是營養(yǎng)不良，另外可能是缺乏微量元素等導(dǎo)致的，還有孩子缺乏生長激素等，最好給孩子進(jìn)行全面檢查，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，如果是營養(yǎng)不良需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，飲食多樣化.... 詳細(xì)»
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- 郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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煙酰胺片可以美白嗎
專家回答：是可以起到減肥的效果的，但是一定要長期的服用才會明顯。而且煙酰胺是不能夠吃太多的，否則的話對身體也是不好的。想要美白的話可以多吃一些檸檬，香蕉等水果，都是有美白的效果的。而且還一定要注意防曬.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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懷孕后會長個子嗎
專家回答：之后有些人可能會感覺到長了一些個子，這個有可能適合懷孕期間激素水平發(fā)生變化以及身體方面的一些變化所造成的這個情況，但是一般來說是不會出現(xiàn)這種情況的，所以說調(diào)整一下自己的心態(tài)，因?yàn)樯砀吆瓦z傳有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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65公斤想減肥什么方法健康
專家回答：運(yùn)動減肥會比較健康一些。運(yùn)動減肥對身體沒有傷害，而且正常減肥之后不會出現(xiàn)反彈的情況，一般現(xiàn)在使用減肥藥或者是節(jié)食減肥，那么對身體的傷害性也是比較大的，可以去健身房做一些體育鍛煉，也可以選擇跑.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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營養(yǎng)液一天幾瓶夠
專家回答：對于胃腸道外營養(yǎng)需要的量根據(jù)病人的身體情況不同，需要輸注的液體量也是不一樣的。正常情況下心腎功能正常的病人每天輸注液體量需要維持在2500ml左右，其中包括輸注電解質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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現(xiàn)在越來越胖快要130斤了想瘦到100斤怎么減
專家回答：可以根據(jù)個人的身體情況多做一些運(yùn)動，比如跑步，跳繩，跳健美操等，通過多運(yùn)動能夠快速的燃燒身體里的脂肪，達(dá)到減肥的效果是比較好的，一定要堅持運(yùn)動一段時間，這樣減肥效果才會比較明顯，還要控制一下.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子怎么補(bǔ)鈣
專家回答：四歲的孩子補(bǔ)鈣是比較簡單的，可以從飲食方面來入手，可以補(bǔ)鈣的食物比較多，比如平時經(jīng)常食用的牛奶以及奶制品，都有著不錯的補(bǔ)鈣效果，而且特別容易被人體所吸收，而且多吃一些菠菜，黃豆，海帶等食物，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生如何科學(xué)減肥
專家回答：科學(xué)的進(jìn)行減肥應(yīng)該采取飲食以及運(yùn)動進(jìn)行鍛煉的方式，在飲食方面對于油膩性以及高糖分，高脂肪類的食物要禁止攝入，應(yīng)該多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果為主，同時每天堅持半個小時以上的有氧運(yùn)動進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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大腿怎么減肥
專家回答：可以做一些彈跳運(yùn)動或者是跳繩，也可以選擇跑步，通過運(yùn)動能夠幫助有效的減掉大腿上的肉，最好是多鍛煉一段時間，每天運(yùn)動半個小時以上，這樣對于減肥的效果是比較好的，平時還需要注意盡量不要長時間坐著.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天大便4至5次是怎么回事
專家回答：這也是屬于正常范圍以內(nèi)，只要每天不超過7~8次就不算腹瀉，但是也有可能是因?yàn)槟c炎，或者是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所導(dǎo)致的癥狀，還有就是營養(yǎng)過剩腸胃功能比較差無法正常吸收大量的營養(yǎng)，才會出現(xiàn)腹瀉的這種可能.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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有腿部局部減肥和促進(jìn)胸發(fā)育的方法嗎
專家回答：想要減掉腿部的脂肪，可以考慮去比較正規(guī)的整形美容醫(yī)院去做腿部抽脂手術(shù)，這樣就可以達(dá)到局部減肥的效果，而且抽脂手術(shù)相對來說比較安全，而且見效比較快，想要促進(jìn)胸部發(fā)育的話，平時可以多吃一些高蛋白.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚餐吃水果能瘦多少
專家回答：建議你最好不要每天晚上只吃水果來減肥，因?yàn)橐话愕乃?dāng)中都含有糖分，吃多了可能會導(dǎo)致脂肪堆積，建議你晚上可以選擇吃一些蔬菜當(dāng)做主食，比如可以吃一些白菜，胡蘿卜，木耳，西蘭花，這對減肥有很好的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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