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飯量很大應(yīng)該怎樣減肥
專(zhuān)家回答：那在剛開(kāi)始的時(shí)候一定要慢慢的控制飲食，減少飯量，嚴(yán)格控制高熱量，高脂肪的攝入，如果實(shí)在太餓，可以吃一些蔬果水果沙拉，多吃粗糧食品代替米飯，平時(shí)也要多以清淡為主，多吃水果蔬菜，多喝水增強(qiáng)體內(nèi)的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩怎樣補(bǔ)充維生素B
專(zhuān)家回答：如果是確定孩子要補(bǔ)充維生素B的情況下，可以通過(guò)食補(bǔ)，建議多讓孩子吃一些胡蘿卜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些含維生素B的水果和食物，如大豆，牛奶，魚(yú)，蛋黃等，也可以多吃些五谷雜糧來(lái)補(bǔ).... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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想長(zhǎng)高還想減肥早晨吃一個(gè)雞蛋喝一瓶奶就可以嗎
專(zhuān)家回答：建議青少年在身體生長(zhǎng)發(fā)育期不要盲目的減肥，早餐可以這樣吃，但是也要吃飽，中餐要多給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是注意不要吃一些油炸類(lèi)的食物或者是垃圾食品，晚餐可以吃一些粗糧，吃一些蔬菜和水果，能.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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腳氣病能不吃抗真菌藥物嗎
專(zhuān)家回答：一般情況下，腳氣只要使用一些抗真菌的外用藥物即可，并不需要吃藥治療。如果腳氣病反復(fù)發(fā)作，或者不容易治愈，那么有可能是體內(nèi)缺少維生素b，可以通過(guò)口服的方式來(lái)補(bǔ)充，這樣對(duì)腳氣病的治療也是有好處的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么運(yùn)動(dòng)才能減肥
專(zhuān)家回答：運(yùn)動(dòng)減肥的方法還是比較多的，例如每天堅(jiān)持快走，或者是堅(jiān)持跑步打羽毛球，游泳，都是可以起到減肥的作用的。經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)身體還是比較有好處的，而且也可以增加身體的抵抗力。減肥也要特別的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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治療皰疹的藥和維生素B6一起吃嗎
專(zhuān)家回答：治療皰疹的藥物和維生素b6是可以在一起吃的，對(duì)于治療皰疹的藥物大多數(shù)是一些抗病毒的藥物，而維生素b6能夠補(bǔ)充身體所需要的一些維生素，能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)，兩者一般情況下不會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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含維生素ABC的分別有哪些食物
專(zhuān)家回答：蔬菜水果類(lèi)的食物中含有維生素的含量是比較高的，比如還有維生素A的，比如菠菜，胡蘿卜，南瓜等，含有維生素B的，比如動(dòng)物的肝臟，瘦肉，牛奶，含有維生素C的食物，比如花菜，辣椒，橙子等，所以說(shuō)要多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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老人眼睛下面長(zhǎng)個(gè)硬包怎么辦
專(zhuān)家回答：有可能是出現(xiàn)了皮下囊腫的情況，所以一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查，并且要治療，以免耽誤病情的嚴(yán)重性，可用使用一些消炎的藥膏進(jìn)行調(diào)理，大多數(shù)對(duì)于視力，應(yīng)該沒(méi)有什么影響，所以不用太過(guò)擔(dān)心，也可以時(shí)常觀察一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有微胖癥狀想減肥什么方法對(duì)身體沒(méi)有害
專(zhuān)家回答：目前來(lái)說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，那么對(duì)身體是最沒(méi)有傷害的，所以如果是想要調(diào)整自己的身材，那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減脂，運(yùn)動(dòng)一定要每天定時(shí)去運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最低不能夠低于40分鐘，不然的話效果是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一個(gè)月不吃晚飯會(huì)瘦多少
專(zhuān)家回答：1個(gè)月不吃晚飯，大概會(huì)瘦5斤左右，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況是不一樣的，有的人可能瘦的會(huì)比較快一些，有的人反而會(huì)瘦的比較慢一點(diǎn)。如果想要減肥的話，那么一定要控制飲食，飲食方面少吃一些脂肪含量較高的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一日三餐吃蘋(píng)果會(huì)不會(huì)傷害腸
專(zhuān)家回答：傷害是比較大的，如果是為了減肥的話，可以選擇在晚上的時(shí)候吃蘋(píng)果，不吃晚飯，這樣減肥的效果是比較好的，在減肥期間也要注意保證身體里營(yíng)養(yǎng)成分的充足，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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整體不是很胖就是腰上胖一點(diǎn)怎么辦
專(zhuān)家回答：平時(shí)多做能鍛煉腰部的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，體轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，減肥一般是沒(méi)有局部瘦身的，可通過(guò)全身減脂進(jìn)行，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳，跳繩，跑步等，平時(shí)也要控制飲食，不建議節(jié)食減肥，可以多吃低.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥怎么辦
專(zhuān)家回答：控制飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。平常避免吃一些油炸的食物。比如一些路邊的燒烤，以及快餐店。飲食盡量以素食為主，可以適量的吃些瘦肉，補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分。盡量不要吃宵夜，不要喝碳酸飲料，都容易增胖。晚飯后.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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懷孕最后一個(gè)月還需要補(bǔ)鈣嗎
專(zhuān)家回答：可以不需要再服用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃牛奶，蛋類(lèi)，豆制品等高鈣的食物。孕晚期要注意休息，家人要多進(jìn)行陪伴。并且要隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常，要及時(shí)的去醫(yī)院就診。調(diào)整.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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做俯臥撐仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)都到頭上嗎
專(zhuān)家回答：當(dāng)然不會(huì)，每個(gè)人攝入的營(yíng)養(yǎng)成分，在人體內(nèi)是比較均衡吸收的，并不是因?yàn)殄憻拕?dòng)作的因素，使其營(yíng)養(yǎng)分布的不均，建議平時(shí)要注意多休息，飲食方面盡量做到均衡膳食，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮蔬菜和水果，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腹部減肥方法是什么
專(zhuān)家回答：腹部減肥方法，那么就通過(guò)運(yùn)動(dòng)，然后加合理的飲食來(lái)進(jìn)行減肥效果就可以了，就是平常的時(shí)候吃完飯以后一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，剛吃完大概在半個(gè)小時(shí)到40分鐘以后運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，然后每天戶外活動(dòng)不能夠低于一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子抵抗力很不好怎么辦
專(zhuān)家回答：孩子的抵抗力很不好，總是感冒流鼻涕，咳嗽，皮膚容易過(guò)敏，長(zhǎng)紅疹子，那么首先要將孩子的感冒治療好，吃一些感冒藥，皮膚擦一些治療過(guò)敏的藥膏，如果增強(qiáng)抵抗力，就要加強(qiáng)鍛煉，每天早晨或者晚上可以進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣才能長(zhǎng)高
專(zhuān)家回答：平時(shí)可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較混混的食物，加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)的攝入量，也要多吃一些富含維生素和微量元素高的食品，多注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，也可以多喝一些牛奶，然后搭配做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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茶葉可減肥嗎
專(zhuān)家回答：茶葉是可以起到一定的減肥的作用的，有些人有長(zhǎng)期喝茶的習(xí)慣，對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是有著一定的好處的，但是不建議喝過(guò)濃的茶，人到中年之后長(zhǎng)胖的原因比較多，主要還是因?yàn)樯眢w素質(zhì)下降，代謝能力減慢，運(yùn)動(dòng)減少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)胖特快是內(nèi)分泌紊亂嗎
專(zhuān)家回答：短時(shí)間內(nèi)如果長(zhǎng)得特別胖的話，這種情況也很有可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，也有可能是最近吃了含有太多激素的藥物或者是食物，一個(gè)月之內(nèi)漲了十幾斤，這種情況已經(jīng)超標(biāo)了，一定要引起重視，最好是去醫(yī)院做個(gè)身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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