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飯量很大應(yīng)該怎樣減肥
專家回答：那在剛開始的時候一定要慢慢的控制飲食，減少飯量，嚴(yán)格控制高熱量，高脂肪的攝入，如果實在太餓，可以吃一些蔬果水果沙拉，多吃粗糧食品代替米飯，平時也要多以清淡為主，多吃水果蔬菜，多喝水增強體內(nèi)的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩怎樣補充維生素B
專家回答：如果是確定孩子要補充維生素B的情況下，可以通過食補，建議多讓孩子吃一些胡蘿卜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃一些含維生素B的水果和食物，如大豆，牛奶，魚，蛋黃等，也可以多吃些五谷雜糧來補.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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想長高還想減肥早晨吃一個雞蛋喝一瓶奶就可以嗎
專家回答：建議青少年在身體生長發(fā)育期不要盲目的減肥，早餐可以這樣吃，但是也要吃飽，中餐要多給身體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是注意不要吃一些油炸類的食物或者是垃圾食品，晚餐可以吃一些粗糧，吃一些蔬菜和水果，能.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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腳氣病能不吃抗真菌藥物嗎
專家回答：一般情況下，腳氣只要使用一些抗真菌的外用藥物即可，并不需要吃藥治療。如果腳氣病反復(fù)發(fā)作，或者不容易治愈，那么有可能是體內(nèi)缺少維生素b，可以通過口服的方式來補充，這樣對腳氣病的治療也是有好處的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么運動才能減肥
專家回答：運動減肥的方法還是比較多的，例如每天堅持快走，或者是堅持跑步打羽毛球，游泳，都是可以起到減肥的作用的。經(jīng)常的做一些運動，那么對身體還是比較有好處的，而且也可以增加身體的抵抗力。減肥也要特別的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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治療皰疹的藥和維生素B6一起吃嗎
專家回答：治療皰疹的藥物和維生素b6是可以在一起吃的，對于治療皰疹的藥物大多數(shù)是一些抗病毒的藥物，而維生素b6能夠補充身體所需要的一些維生素，能夠促進身體的恢復(fù)，兩者一般情況下不會出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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含維生素ABC的分別有哪些食物
專家回答：蔬菜水果類的食物中含有維生素的含量是比較高的，比如還有維生素A的，比如菠菜，胡蘿卜，南瓜等，含有維生素B的，比如動物的肝臟，瘦肉，牛奶，含有維生素C的食物，比如花菜，辣椒，橙子等，所以說要多.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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老人眼睛下面長個硬包怎么辦
專家回答：有可能是出現(xiàn)了皮下囊腫的情況，所以一定要及時的進行檢查，并且要治療，以免耽誤病情的嚴(yán)重性，可用使用一些消炎的藥膏進行調(diào)理，大多數(shù)對于視力，應(yīng)該沒有什么影響，所以不用太過擔(dān)心，也可以時常觀察一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有微胖癥狀想減肥什么方法對身體沒有害
專家回答：目前來說通過運動來進行減肥，那么對身體是最沒有傷害的，所以如果是想要調(diào)整自己的身材，那么可以通過運動來進行減脂，運動一定要每天定時去運動，而且運動的時間最低不能夠低于40分鐘，不然的話效果是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一個月不吃晚飯會瘦多少
專家回答：1個月不吃晚飯，大概會瘦5斤左右，因為每個人的身體情況是不一樣的，有的人可能瘦的會比較快一些，有的人反而會瘦的比較慢一點。如果想要減肥的話，那么一定要控制飲食，飲食方面少吃一些脂肪含量較高的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一日三餐吃蘋果會不會傷害腸
專家回答：傷害是比較大的，如果是為了減肥的話，可以選擇在晚上的時候吃蘋果，不吃晚飯，這樣減肥的效果是比較好的，在減肥期間也要注意保證身體里營養(yǎng)成分的充足，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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整體不是很胖就是腰上胖一點怎么辦
專家回答：平時多做能鍛煉腰部的運動，如仰臥起坐，體轉(zhuǎn)等運動，減肥一般是沒有局部瘦身的，可通過全身減脂進行，繼續(xù)堅持運動，多做有氧運動，如游泳，跳繩，跑步等，平時也要控制飲食，不建議節(jié)食減肥，可以多吃低.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥怎么辦
專家回答：控制飲食和適量的運動。平常避免吃一些油炸的食物。比如一些路邊的燒烤，以及快餐店。飲食盡量以素食為主，可以適量的吃些瘦肉，補充人體的營養(yǎng)成分。盡量不要吃宵夜，不要喝碳酸飲料，都容易增胖。晚飯后.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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懷孕最后一個月還需要補鈣嗎
專家回答：可以不需要再服用鈣劑進行補充，飲食上要注意加強營養(yǎng)，多吃牛奶，蛋類，豆制品等高鈣的食物。孕晚期要注意休息，家人要多進行陪伴。并且要隨時監(jiān)測胎動變化，如果出現(xiàn)胎動異常，要及時的去醫(yī)院就診。調(diào)整.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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做俯臥撐仰臥起坐會導(dǎo)致營養(yǎng)都到頭上嗎
專家回答：當(dāng)然不會，每個人攝入的營養(yǎng)成分，在人體內(nèi)是比較均衡吸收的，并不是因為鍛煉動作的因素，使其營養(yǎng)分布的不均，建議平時要注意多休息，飲食方面盡量做到均衡膳食，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮蔬菜和水果，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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腹部減肥方法是什么
專家回答：腹部減肥方法，那么就通過運動，然后加合理的飲食來進行減肥效果就可以了，就是平常的時候吃完飯以后一定要適當(dāng)?shù)倪\動一下，剛吃完大概在半個小時到40分鐘以后運動一會兒，然后每天戶外活動不能夠低于一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子抵抗力很不好怎么辦
專家回答：孩子的抵抗力很不好，總是感冒流鼻涕，咳嗽，皮膚容易過敏，長紅疹子，那么首先要將孩子的感冒治療好，吃一些感冒藥，皮膚擦一些治療過敏的藥膏，如果增強抵抗力，就要加強鍛煉，每天早晨或者晚上可以進行.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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怎樣才能長高
專家回答：平時可以多吃一些富含鈣物質(zhì)比較混混的食物，加強身體的營養(yǎng)的攝入量，也要多吃一些富含維生素和微量元素高的食品，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，也可以多喝一些牛奶，然后搭配做一些彈跳運動，通過多運動對于長.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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茶葉可減肥嗎
專家回答：茶葉是可以起到一定的減肥的作用的，有些人有長期喝茶的習(xí)慣，對身體來說也是有著一定的好處的，但是不建議喝過濃的茶，人到中年之后長胖的原因比較多，主要還是因為身體素質(zhì)下降，代謝能力減慢，運動減少.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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短時間內(nèi)長胖特快是內(nèi)分泌紊亂嗎
專家回答：短時間內(nèi)如果長得特別胖的話，這種情況也很有可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，也有可能是最近吃了含有太多激素的藥物或者是食物，一個月之內(nèi)漲了十幾斤，這種情況已經(jīng)超標(biāo)了，一定要引起重視，最好是去醫(yī)院做個身.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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