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雞肉和互牙能同吃嗎
專家回答：這個(gè)在一起吃要看一下個(gè)人的身體素質(zhì)情況，一般來說身體素質(zhì)比較好的情況下，可能影響也不是很大，每個(gè)人的情況都是不同的，所以說平時(shí)的時(shí)候做到食物的多樣化，一般來說問題不是很大，不用過于的擔(dān)心，如.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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突然長(zhǎng)胖平時(shí)沒吃什么高熱量的食物是怎么回事
專家回答：突然長(zhǎng)胖的因素有很多，比如最近生活壓力比較大，吃了太多富含激素類的食物和富含各種添加劑的零食，或者是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較小，不經(jīng)常鍛煉身體，也有可能是身體疾病的一些因素所導(dǎo)致的，如果肥胖比較明顯的.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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很胖不想通過運(yùn)動(dòng)和吃藥減肥該怎么辦
專家回答：想要減肥最健康的方法就是飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，盡量不要吃減肥藥，在飲食方面，要營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，肉類可以吃雞胸肉和瘦牛肉，減肥期間也要注意蛋白質(zhì)的吸收，運(yùn)動(dòng)方面，不想運(yùn)動(dòng)的話，可以在飯后，外.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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晚上喝牛奶好還是早上喝牛奶好
專家回答：早上喝牛奶，晚上喝牛奶都是可以的，但是要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來決定，有些人可能在早上喝牛奶不舒服，有些人選擇在晚上喝牛奶都是可以的，牛奶具有一定的補(bǔ)鈣的作用，而且還可以補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)成.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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燕麥可以減肥嗎
專家回答：你好，燕麥作為減肥食物是可以吃的，但是也不能夠過量，不管是什么食物，就算是熱量比較低，如果吃的太多也是不行的，只不過熱量低的食物可以更好的控制，對(duì)于一些豬肉，羊肉，狗肉，白肉的食物，如果稍微.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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這兩年胖了不少怎么減肥
專家回答：胖了很多想要減肥，這個(gè)肯定是和飲食有著一定的關(guān)系的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人長(zhǎng)胖都是在飲食方面不加控制，所以說才會(huì)有這種情況的發(fā)生，要想身體健康就一定要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，特別是在飲食方面要進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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肥胖怎樣減肥
專家回答：比較肥胖，想要減肥的話，那么還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到好的效果，因?yàn)闇p肥離不開運(yùn)動(dòng)和飲食的方法，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以起到減肥的作用，還能夠提高身體素質(zhì)，一定要堅(jiān)持才.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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每天做10次第九套廣播體操可以減肥嗎
專家回答：每天做廣播體操的話，也是可以起到減肥的作用的，前提是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合才能夠有好的效果，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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現(xiàn)在給九個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣還行嗎
專家回答：9個(gè)月的寶寶補(bǔ)鈣當(dāng)然是可以的，寶寶在缺鈣的情況下都要進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些補(bǔ)充，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來說都是有好處的，什么時(shí)間來進(jìn)行補(bǔ)充，這個(gè)要根據(jù)孩子的具體情況來決定的，不缺乏的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶體重漲了2.6斤正常嗎
專家回答：寶寶的體重長(zhǎng)了一些，這個(gè)屬于是正常的，但是一般來說要看是在多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)的，一般來說在出生頭三個(gè)月的時(shí)候，寶寶每個(gè)月的身高和體重都會(huì)發(fā)生變化，生長(zhǎng)的速度是比較快的，在一歲之前生長(zhǎng)的速度也是比較.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身高157或158體重78斤左右正常嗎
專家回答：基本上屬于是正常的。這個(gè)身高可能和遺傳有著一定的關(guān)系，而且也和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡有著一定的關(guān)系，15歲的孩子這個(gè)身高基本上也屬于是正常的范圍之內(nèi)，一般要在154~165之間，體重還.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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175米體重117斤不愛吃飯咋回事
專家回答：這個(gè)身高是比較好的，體重的確是有一些偏輕的，而且作為男孩子來說，建議還是稍微長(zhǎng)得壯實(shí)一些，會(huì)好一些，要在日常的飲食方面先進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，應(yīng)該是會(huì)有一些作用的，要做到食物的多樣化，有規(guī)律，營養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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還能長(zhǎng)高嗎
專家回答：可以多做一些伸展跳躍的運(yùn)動(dòng)來幫助身體長(zhǎng)高，像跳高，跳繩，打籃球，打排球，都是可以幫助長(zhǎng)高的，但是像這種情況，沒有多大的可能性，也有可能是遺傳的因素所導(dǎo)致的，也可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，來促進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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微量元素偏低怎么辦
專家回答：微量元素檢查偏低的這個(gè)情況必須要到醫(yī)院去進(jìn)行，一些相關(guān)的補(bǔ)充是比較好的，可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的補(bǔ)充，也可以到正規(guī)的藥店去選擇一些相關(guān)的補(bǔ)充，都可以起到一定的作用，因?yàn)槲⒘吭厝?... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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月經(jīng)期能吃減肥藥嗎
專家回答：不建議月經(jīng)期間減肥的，特別是吃減肥藥，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的情況，而且減肥藥的減肥原理通常是通過腹瀉來減輕水分和脂肪，對(duì)身體的傷害是很大的，所以是不建議吃減肥藥進(jìn)行減肥的，平時(shí)多控制飲食，少.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么能不吃藥就減肥
專家回答：不吃藥 也是可以減肥的，吃減肥藥物對(duì)于身體的傷害是比較大的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的減肥藥物都會(huì)有一定的副作用的發(fā)生，所以說減肥的過程當(dāng)中最好還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么才能瘦手
專家回答：并沒有什么特別好的方法，能夠讓手瘦下來，手很胖的，這個(gè)情況可能和遺傳有著一定的關(guān)系，而且手胖的人大多數(shù)都是比較有福氣的，當(dāng)然這個(gè)也只是一種說法，真的不會(huì)影響到自己的生活，所以說調(diào)整一下自己的.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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最近在減肥每天晚上只吃一個(gè)蘋果有時(shí)胃疼怎么辦
專家回答：減肥的過程當(dāng)中，通過結(jié)識(shí)的這種減肥方法是不能夠起到很好的作用的，而且在后期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些反彈的現(xiàn)象，對(duì)于身體的傷害是比較大的，可能會(huì)吃得更多，長(zhǎng)得更胖，所以說在減肥的過程當(dāng)中，晚上只吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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哺乳期怎樣健康減肥
專家回答：哺乳期間想要健康的減肥，那么還是要注意在日常的飲食當(dāng)中做到食物的多樣化，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，因?yàn)樵谶@個(gè)階段是一個(gè)特殊的階段，孩子也需要各種的營養(yǎng)成分，如果說刻意的在飲食方面.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不長(zhǎng)個(gè)也不長(zhǎng)肉是什么原因
專家回答：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，或者是停止生長(zhǎng)發(fā)育考慮可能是先天性疾病導(dǎo)致的，如侏儒癥或者是呆小癥等，也有可能是其他疾病導(dǎo)致的先天性發(fā)育遲滯。這種疾病要早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。建議及早帶孩子到兒童醫(yī)院進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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