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胖怎么減肥
專家回答：這種減肥的辦法可以依靠大量的運(yùn)動(dòng)或者是控制飲食來(lái)進(jìn)行，首先就是要做到一個(gè)飲食規(guī)律，作息時(shí)間規(guī)律的方案，還要進(jìn)行大量的有氧的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般要達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上，在飲食方面多吃低能量的水果和.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣才能快速減肥不需要買產(chǎn)品
專家回答：想要減肥的話，一般是不需要買產(chǎn)品的，很多產(chǎn)品都沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，當(dāng)時(shí)有效果，后期反彈的概率非常高，尤其是減肥藥是屬于口服的刺激性還比較大。但是減肥都是有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的，想要短期內(nèi)達(dá)到.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥是吃饅頭還是米飯
專家回答：在減肥的過(guò)程當(dāng)中，吃饅頭也可以，吃米飯也是可以的，還是要主食，蔬菜水果肉類產(chǎn)品都要搭配著吃，只是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不是說(shuō)不吃某一種食物就能夠達(dá)到減肥的效果，還是要調(diào)整好自己.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想減肥怎么辦控制不住食欲
專家回答：一定要控制住食量，吃飯要吃到七八分飽，不要進(jìn)行暴飲暴食，吃東西的時(shí)候盡量要多嚼一會(huì)，還要做一些自己喜歡做的事，把吃東西的事情放在后面，也要培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，而且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，有助于.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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什么時(shí)間喝綠茶減肥最快
專家回答：喝綠茶最好在每天飯后一個(gè)小時(shí)喝比較好， 因?yàn)槿绻酝觑埩ⅠR喝綠茶的話，容易引發(fā)貧血的癥狀，同時(shí)，飯后一個(gè)小時(shí)喝綠茶，這時(shí)候鐵已經(jīng)吸收的差不多，有助于達(dá)到減肥的效果，而且還不會(huì)妨礙鐵的形成，建.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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減肥藥對(duì)胎兒發(fā)育有影響沒(méi)
專家回答：你好，減肥藥比較容易造成腹瀉腹痛，所以如果懷孕了吃減肥藥特別容易造成流產(chǎn)，建議你進(jìn)一步觀察，并且多喝水，多休息，懷孕期間肯定不能夠用一些減肥偏方，或者是加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥的，平時(shí)只能夠在飲食方.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃激素能長(zhǎng)胖嗎
專家回答：吃激素會(huì)引起體重增加，肥胖，但是激素會(huì)導(dǎo)致肥胖，脂肪分泌不均勻，所以是不能用來(lái)增肥的，考慮身體偏瘦很有可能是脾胃虛所造成的，既然你平時(shí)可以吃一些健脾的藥物來(lái)進(jìn)行治療，日常生活中也可以經(jīng)常吃一.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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生完孩子胖了用什么方法減肥最好
專家回答：因?yàn)榕栽趹言衅陂g會(huì)因?yàn)樘涸龃笤斐审w型改變，會(huì)使肌肉、皮膚等比較松弛，還會(huì)造成骨骼變化，最好在生產(chǎn)后進(jìn)行身體修復(fù)，注意要在正規(guī)醫(yī)院做產(chǎn)后修復(fù)，能夠保障修復(fù)效果，還要注意有規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng)，比.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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成年人如何長(zhǎng)高
專家回答：能否長(zhǎng)高主要取決于骨后線是否閉合，女生一般在18周歲左右會(huì)閉合，但是也有個(gè)體差異，有的人會(huì)早些，有的人會(huì)晚些，可以去醫(yī)院拍片檢查一下，如果骨垢線沒(méi)有閉合，是有很大可能性能夠長(zhǎng)高的，這是就要多.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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冬天怎樣才能快速減肥
專家回答：你好，減肥一定要做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，在冬天由于溫度比較低，人胃口比較好，所以如果管不住自己的嘴巴是沒(méi)有任何作用的，最好不要吃火鍋，只吃一些炒菜，并且更不要喝湯，湯類食物是最容易造成肥胖的，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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冬天怎么減肥
專家回答：在飲食上少吃一些脂肪高，糖分高的食物。早飯午飯可以正常食用，晚飯盡量少吃主食，多吃蔬菜和水果，來(lái)增加飽腹感，千萬(wàn)不要吃夜宵，或者喝一些碳酸飲料，容易引起發(fā)胖。飯后一小時(shí)，要積極參加體育鍛煉，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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下巴頦里面好像長(zhǎng)個(gè)硬東西該做什么檢查
專家回答：首先要選擇檢查的醫(yī)院一定是正規(guī)大型的醫(yī)院，可以到醫(yī)院外科通過(guò)B超檢查，明確硬物的可能，要根據(jù)檢查結(jié)果，進(jìn)行具體的治療方案，注意在治療期間最好減少吸煙喝酒，要保持充足的睡眠時(shí)間，還要多添加營(yíng)養(yǎng).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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小時(shí)候吃激素食品特別多長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)變胖
專家回答：有可能會(huì)發(fā)胖，主要是由于吃了過(guò)多的激素食品，致使在體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多，進(jìn)而影響日后的身型，然而應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃過(guò)多的垃圾食品，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致機(jī)體免疫力下降，與此同時(shí)，建議女.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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食物處理過(guò)后還有百分之幾營(yíng)養(yǎng)
專家回答：具體要看是怎樣進(jìn)行的食物處理，一般如果不是用過(guò)熱的水去燙洗，正常使用溫水清洗的話，70%~80%的營(yíng)養(yǎng)都是能夠保存的，另外建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)的多元化，可以多吃一些富含維生素的食物，多吃一些.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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骨骺線開(kāi)始閉合還會(huì)長(zhǎng)高嗎
專家回答：還沒(méi)有完全閉合的情況下還是有長(zhǎng)高的幾率的，一旦完全閉合骨骼就會(huì)停止生長(zhǎng)，人就很難會(huì)再長(zhǎng)高，像你現(xiàn)在這種情況可以增強(qiáng)平時(shí)飲食中的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量比較高的食物，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，多參加體育運(yùn).... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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想長(zhǎng)高怎么才能長(zhǎng)高
專家回答：想要長(zhǎng)高的話，那么在平時(shí)的時(shí)候還是要注意多方面的情況，比如說(shuō)一定要保證充足的睡眠，一定要選擇一項(xiàng)體育鍛煉，能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且最重要的是日常的飲食，不要有挑食的情況，少吃一些甜食，零食，要多.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鎖骨旁長(zhǎng)個(gè)瘤必須切除嗎
專家回答：最好是檢查一下瘤的性質(zhì)，如果情況不是很好的話，最好是全都手術(shù)切除，如果不及時(shí)治療的話，有可能會(huì)引發(fā)其他的疾病，也有可能會(huì)發(fā)生病變，平時(shí)還要多注意觀察身體的情況，如果出現(xiàn)不適的現(xiàn)象一定要及時(shí)去.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃維生素ad補(bǔ)什么
專家回答：主要就是促進(jìn)鈣吸收的，也能夠改善您這種情況，建議日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是綠葉的蔬菜，維生素AD的含量是比較高的，日常生活中也可以多出去曬曬太陽(yáng)，也能夠促進(jìn)維生素ad的形成，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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很瘦工作壓力大怎么長(zhǎng)胖一點(diǎn)
專家回答：比較瘦的這個(gè)情況，想要長(zhǎng)胖還害怕壓力比較大，那么建議養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，瘦的人一般來(lái)說(shuō)可能和自己遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和自己不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣缺乏體育鍛煉，有.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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高中生減肥老是失敗應(yīng)該用什么方法
專家回答：減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，建議減肥期間增加運(yùn)動(dòng)最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步，跳繩等都有利于減肥，而且要保證每天運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘以上，還要減少一些零食和高熱量，高脂肪的食物，日常生.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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