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胖怎么減肥
專家回答：這種減肥的辦法可以依靠大量的運動或者是控制飲食來進行，首先就是要做到一個飲食規(guī)律，作息時間規(guī)律的方案，還要進行大量的有氧的運動，運動的時間一般要達到一個小時以上，在飲食方面多吃低能量的水果和.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣才能快速減肥不需要買產(chǎn)品
專家回答：想要減肥的話，一般是不需要買產(chǎn)品的，很多產(chǎn)品都沒有任何的科學(xué)依據(jù)，當(dāng)時有效果，后期反彈的概率非常高，尤其是減肥藥是屬于口服的刺激性還比較大。但是減肥都是有一個循序漸進的過程的，想要短期內(nèi)達到.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥是吃饅頭還是米飯
專家回答：在減肥的過程當(dāng)中，吃饅頭也可以，吃米飯也是可以的，還是要主食，蔬菜水果肉類產(chǎn)品都要搭配著吃，只是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽，不是說不吃某一種食物就能夠達到減肥的效果，還是要調(diào)整好自己.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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想減肥怎么辦控制不住食欲
專家回答：一定要控制住食量，吃飯要吃到七八分飽，不要進行暴飲暴食，吃東西的時候盡量要多嚼一會，還要做一些自己喜歡做的事，把吃東西的事情放在后面，也要培養(yǎng)一些興趣愛好，而且還要適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，有助于.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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什么時間喝綠茶減肥最快
專家回答：喝綠茶最好在每天飯后一個小時喝比較好， 因為如果吃完飯立馬喝綠茶的話，容易引發(fā)貧血的癥狀，同時，飯后一個小時喝綠茶，這時候鐵已經(jīng)吸收的差不多，有助于達到減肥的效果，而且還不會妨礙鐵的形成，建.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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減肥藥對胎兒發(fā)育有影響沒
專家回答：你好，減肥藥比較容易造成腹瀉腹痛，所以如果懷孕了吃減肥藥特別容易造成流產(chǎn)，建議你進一步觀察，并且多喝水，多休息，懷孕期間肯定不能夠用一些減肥偏方，或者是加大運動量來減肥的，平時只能夠在飲食方.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃激素能長胖嗎
專家回答：吃激素會引起體重增加，肥胖，但是激素會導(dǎo)致肥胖，脂肪分泌不均勻，所以是不能用來增肥的，考慮身體偏瘦很有可能是脾胃虛所造成的，既然你平時可以吃一些健脾的藥物來進行治療，日常生活中也可以經(jīng)常吃一.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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生完孩子胖了用什么方法減肥最好
專家回答：因為女性在懷孕期間會因為胎兒增大造成體型改變，會使肌肉、皮膚等比較松弛，還會造成骨骼變化，最好在生產(chǎn)后進行身體修復(fù)，注意要在正規(guī)醫(yī)院做產(chǎn)后修復(fù)，能夠保障修復(fù)效果，還要注意有規(guī)律的健身運動，比.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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成年人如何長高
專家回答：能否長高主要取決于骨后線是否閉合，女生一般在18周歲左右會閉合，但是也有個體差異，有的人會早些，有的人會晚些，可以去醫(yī)院拍片檢查一下，如果骨垢線沒有閉合，是有很大可能性能夠長高的，這是就要多.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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冬天怎樣才能快速減肥
專家回答：你好，減肥一定要做一個長期的減肥計劃，在冬天由于溫度比較低，人胃口比較好，所以如果管不住自己的嘴巴是沒有任何作用的，最好不要吃火鍋，只吃一些炒菜，并且更不要喝湯，湯類食物是最容易造成肥胖的，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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冬天怎么減肥
專家回答：在飲食上少吃一些脂肪高，糖分高的食物。早飯午飯可以正常食用，晚飯盡量少吃主食，多吃蔬菜和水果，來增加飽腹感，千萬不要吃夜宵，或者喝一些碳酸飲料，容易引起發(fā)胖。飯后一小時，要積極參加體育鍛煉，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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下巴頦里面好像長個硬東西該做什么檢查
專家回答：首先要選擇檢查的醫(yī)院一定是正規(guī)大型的醫(yī)院，可以到醫(yī)院外科通過B超檢查，明確硬物的可能，要根據(jù)檢查結(jié)果，進行具體的治療方案，注意在治療期間最好減少吸煙喝酒，要保持充足的睡眠時間，還要多添加營養(yǎng).... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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小時候吃激素食品特別多長大會不會變胖
專家回答：有可能會發(fā)胖，主要是由于吃了過多的激素食品，致使在體內(nèi)會積聚過多，進而影響日后的身型，然而應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃過多的垃圾食品，以免影響生長發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致機體免疫力下降，與此同時，建議女.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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食物處理過后還有百分之幾營養(yǎng)
專家回答：具體要看是怎樣進行的食物處理，一般如果不是用過熱的水去燙洗，正常使用溫水清洗的話，70%~80%的營養(yǎng)都是能夠保存的，另外建議平時注意飲食營養(yǎng)的多元化，可以多吃一些富含維生素的食物，多吃一些.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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骨骺線開始閉合還會長高嗎
專家回答：還沒有完全閉合的情況下還是有長高的幾率的，一旦完全閉合骨骼就會停止生長，人就很難會再長高，像你現(xiàn)在這種情況可以增強平時飲食中的營養(yǎng)，多吃含鈣量比較高的食物，也可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，多參加體育運.... 詳細»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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想長高怎么才能長高
專家回答：想要長高的話，那么在平時的時候還是要注意多方面的情況，比如說一定要保證充足的睡眠，一定要選擇一項體育鍛煉，能夠長期的堅持，而且最重要的是日常的飲食，不要有挑食的情況，少吃一些甜食，零食，要多.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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鎖骨旁長個瘤必須切除嗎
專家回答：最好是檢查一下瘤的性質(zhì)，如果情況不是很好的話，最好是全都手術(shù)切除，如果不及時治療的話，有可能會引發(fā)其他的疾病，也有可能會發(fā)生病變，平時還要多注意觀察身體的情況，如果出現(xiàn)不適的現(xiàn)象一定要及時去.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃維生素ad補什么
專家回答：主要就是促進鈣吸收的，也能夠改善您這種情況，建議日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是綠葉的蔬菜，維生素AD的含量是比較高的，日常生活中也可以多出去曬曬太陽，也能夠促進維生素ad的形成，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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很瘦工作壓力大怎么長胖一點
專家回答：比較瘦的這個情況，想要長胖還害怕壓力比較大，那么建議養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，瘦的人一般來說可能和自己遺傳性的體質(zhì)有著一定的關(guān)系，也和自己不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣缺乏體育鍛煉，有.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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高中生減肥老是失敗應(yīng)該用什么方法
專家回答：減肥是一個長期的工程，需要長時間堅持，建議減肥期間增加運動最好以有氧運動為主，比如跑步，跳繩等都有利于減肥，而且要保證每天運動達到30分鐘以上，還要減少一些零食和高熱量，高脂肪的食物，日常生.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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