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不能喝奶如何補鈣
專家回答：乳糖不耐受的人群想要補鈣，可以適當?shù)耐ㄟ^一些鈣片來進行補充，而且如果缺鈣的癥狀相對比較嚴重，也可以使用液體鈣或者是顆粒鈣來進行補充，因為這些藥物補充劑能夠在一定程度上更好的被腸道所代謝和吸收.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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小孩長個怎么鍛煉好
專家回答：可以通過慢跑提高兒童的睡眠質(zhì)量，幫助大腦供血，這樣對長高有很大的幫助，跳繩也可以幫助長高，因為在跳繩的過程中也可以促進血液循環(huán)加快，使發(fā)育期的骨骼得到改善，可以使骨密度增長，從而有利于身高的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上吃涼菜會長胖
專家回答：如果晚上吃的比較多的話那么會導(dǎo)致身體出現(xiàn)長胖的情況，如果想要減肥的話建議晚上可以少吃而且要以清淡的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的促進腸道的消化和蠕動，對于身體脂肪的代謝也會.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝茶養(yǎng)生
專家回答：每天堅持喝養(yǎng)生茶對身體有很多的好處，比如用夏天的時候可以喝一些去火、明目、降壓、補血等，而且每個養(yǎng)生茶的功效都是不一樣的，但是都是有利于身體健康。它可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，但是在這同時也會出.... 詳細»
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
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小孩喝牛奶多有害
專家回答：牛奶對孩子沒有害處，但是牛奶中的脂肪比較多，熱量也比較高，所以如果長時間喝牛奶，可能會引起孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，牛奶可以適量喝，但是不要拿著牛奶當水喝，牛奶喝多了可能還會引起上火的現(xiàn)象，適量喝.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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血胺高是否可以喝蛋白粉
專家回答：血氨高不能喝蛋白粉。蛋白粉服用后對身體的好處比較多，能起到修復(fù)細胞，還可起到構(gòu)建組織的作用。能維持人體的消化功能，參與身體的新陳代謝，能構(gòu)成人體內(nèi)細胞和組織，還可提供身體大量營養(yǎng)。但是每個人.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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太瘦了怎么增肉
專家回答：太瘦了，想要長胖一些，那么建議在日常的飲食方面要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些肉類的產(chǎn)品，而且一日三餐要有規(guī)律，不可以暴飲暴食，也不能夠不好好的吃飯，如果說不好好吃飯，身體一定不會健康的，再.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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頸部的肉怎么減
專家回答：減掉頸部的肉可以多做一些脖子的運動，比如經(jīng)常性的抬頭仰望天空，但是要注意身展脖子上的肉，能夠有效的減少頸紋的產(chǎn)生，也可以左右延伸，能將脖子兩側(cè)的肉給減掉，但是需要長時間的堅持，也可以按摩脖子.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早上吃西紅柿真的能減肥嗎
專家回答：西紅柿的營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素c和大量的膳食纖維，能夠潤腸通便，所以具有一定的減肥功能，但是不能多吃，會引起胃部虛弱，造成身體不適，因為西紅柿性涼。平時盡量不要在早晨進行應(yīng)用，可以.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生十六歲還能長高嗎
專家回答：女生16歲在原則上還有長高的可能，但是具體還能不能長高，要看自身的骨骼有沒有完全愈合，如果完全愈合了就沒有再長高的可能了。一個人的身高跟遺傳因素和后天的營養(yǎng)有很大的關(guān)系，如果父母本身個子都不.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥會引起乳房疼嗎
專家回答：正常情況下減肥是不會造成乳房疼痛，如果是乳房出現(xiàn)疼痛之后，一定要先去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，看一下是不是由于乳腺疾病所引起來的，如果是由于乳腺疾病所引起，是需要及時的通過藥物或者是通過做手術(shù)來進.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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b6維生素的作用及功能
專家回答：維生素b6能夠緩解妊娠期糖尿病還能夠預(yù)防癌癥，對于一些皮膚問題也有很好的治療作用。維生素b6是一種水溶性維生素，主要對懷孕的婦女有很好的補充作用。人體中如果缺乏維生素b6，可能會出現(xiàn)食欲不振.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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天天吃小米能減肥
專家回答：吃小米在一定程度上可以減肥，但是如果三餐都是小米，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以平時也要均衡營養(yǎng)，可以補充一些低熱量的肉類，如雞肉和魚肉。減肥期間還是要做到飲食的多樣化，只要控制好飲食的總量和總.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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椰子煲雞湯的功效
專家回答：椰子煲雞湯有促進發(fā)育、補充營養(yǎng)、美白養(yǎng)顏的功效。椰子雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后能夠為人體補充營養(yǎng)，多多食用對身體特別有益。此外，椰子中的維生素c含量豐富.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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干燥綜合癥補維生素E好
專家回答：干燥綜合征補維生素E比較好。維生素e抗老化，當然也能滋潤皮膚，但是不能隨便買就直接涂在皮膚上。因為皮膚干燥可以分為好幾種，如果很輕的話，可以使用嬰兒油，效果不錯。如果皮膚干燥脫屑的話，可能是.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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冰糖川貝檸檬的做法功效
專家回答：先將檸檬清洗干凈。用鹽水泡20分鐘后用鹽搓干凈檸檬表皮的臟東西，然后把檸檬切片，將檸檬放去燉盅中，一層檸檬一層糖，一定要記住，不加一滴水，最后一層將磨好的適量的川貝粉放進去，把燉盅放進鍋里隔.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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想減肥紅豆薏米粉可以晚上當代餐吃
專家回答：減肥期間是可以吃紅豆薏米粉的，但是在減肥期間盡量不要把紅豆薏米粉當正餐吃，這樣不能夠達到更好的減肥效果的。在減肥期間注意也是需要吃的，平常的時候最好是通過運動來進行減肥，通過運動來進行減肥更.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥可以吃壽司
專家回答：可以適量的少吃一點，減肥也要選擇健康綜合其他的方式一起進行，不要過于節(jié)食可以多吃雜糧，每天多吃蔬菜水果補充蛋白質(zhì)和微量元素，再加運動的方法進行減肥，這樣才可以保證在瘦身以后皮膚不會松弛，而且.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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生花生多吃有什么危害
專家回答：當生花生吃多以后會容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，腹瀉，消化不良等，因為生花生中的熱量和脂肪含量是比較高的，會導(dǎo)致消化不良所以就會引起腹瀉，而且還會比較容易倒就上火，所以要適量食用，還有就是過多的吃花生，.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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山楂和蒲公英泡水喝的功效
專家回答：山楂和蒲公英泡水喝具有清熱解毒，降血脂，降血粘，降血壓等功效。蒲公英和山楂是臨床常用的兩種中藥材，也是藥食兩用的兩種食材。此外，還具有一定的美容、減肥效果?？捎糜谥委熝屎硗础⒖谇粷?、咽炎、.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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