頸部的肉怎么減
病情描述：想要局部瘦頸部，不然感覺脖子是又短又粗的，請問頸部的肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減掉頸部的肉可以多做一些脖子的運(yùn)動，比如經(jīng)常性的抬頭仰望天空，但是要注意身展脖子上的肉，能夠有效的減少頸紋的產(chǎn)生，也可以左右延伸，能將脖子兩側(cè)的肉給減掉，但是需要長時間的堅持，也可以按摩脖子，適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┚蛷南峦贤破つw，當(dāng)皮膚出現(xiàn)了發(fā)熱的現(xiàn)象，就可以減掉脖子上的贅肉。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
平時多給頸部做一些按摩，可以多搖晃一下頸部，也可以做一下頸部有關(guān)的操，平時也可以選擇多做一些運(yùn)動，然后多出汗就能夠給身體達(dá)到一個排毒的作用，要減少手機(jī)的使用時間，因?yàn)椴弊幼鐾信e，所以呢就會保持一個姿勢不活動，這樣脖子的血液很難以循環(huán)，從而達(dá)到造成了肥胖的。
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