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爬樓梯能減肥嗎瘦臀不
專家回答：你好，單純的只是依靠爬樓梯來進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定要多選擇幾種運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，爬樓梯對(duì)人的膝蓋損傷太大了，你可以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)在飲食方面也要跟得上，不要吃一些高熱量油膩性比較大的食物，清.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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老年人吃維生素c好嗎
專家回答：老年人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素c。維生素c，它可以增加皮膚的彈性，可以抗疲勞，還能增加體力，促進(jìn)傷口的愈合，還可以增加人們的抵抗力。所以老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍墙ㄗh不要長期使用，一段時(shí)間.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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植物雌性激素高的食物有哪些
專家回答：植物雌激素高的食物，在日常生活中比較常見的有一些豆科植物，比如黃豆、豆腐、豆皮、豆干、大豆、芝麻等都含有豐富的可以經(jīng)常的吃些，會(huì)起到不錯(cuò)的作用。其他的還有黑米，蜂王漿，銀耳等都含有植物雌激素.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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絕食減肥什么時(shí)候消耗脂肪
專家回答：如果利用絕食來減肥，那么在身體沒有攝入任何營養(yǎng)的情況下，就會(huì)開始消耗自己的脂肪，但是絕食減肥對(duì)身體是有害處的，比如節(jié)食減肥會(huì)使胃部受到傷害，而且還會(huì)在恢復(fù)飲食之后出現(xiàn)反彈的情況。所以女性想要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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氨基酸可以連續(xù)打幾天嗎
專家回答：這個(gè)是不可以連續(xù)打的最好，有不舒服的情況下還是要去做了相關(guān)的檢查，之后在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的治療，因?yàn)橐痤^暈的原因也是比較多的，特別是老年人，隨著年齡的增長，體質(zhì)下降，出現(xiàn)頭暈，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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130千卡能瘦多少脂肪
專家回答：130千卡的話相當(dāng)于是1.43千克就是瘦了有2.86斤，現(xiàn)在在減肥當(dāng)中，建議你可以控制自身的飲食，盡量避免攝入過多的熱量，然后可以使用一些含熱量低的食物來代替主食，平時(shí)再搭配一些合理的運(yùn)動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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酸奶和黃瓜一起吃能減肥嗎
專家回答：酸奶和黃瓜一起吃可以以幫助減肥，因?yàn)樗崮叹哂酗柛垢校S瓜當(dāng)中含有膳食纖維，所以一起食用能夠起到減脂的作用，但是這種方法的減肥效果并不是很明顯，主要還是通過體育鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式幫助減.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃藥的時(shí)候可以吃苦瓜嗎
專家回答：吃藥的時(shí)候可以吃苦瓜，苦瓜有清熱降火解毒的作用，但不會(huì)對(duì)藥物有沖突，不用擔(dān)心，尤其是西藥，對(duì)于熱性體質(zhì)可以多吃苦瓜類食物，也要注意日常的飲食，清淡低脂易消化，有利于保持大便通暢，排出宿便和毒.... 詳細(xì)»
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新鮮棗減肥能吃嗎
專家回答：你好，新鮮的紅棗含糖量比較高，吃多了不但對(duì)減肥沒有幫助，反而更容易長肉，想要減肥的話就要管住自己的嘴巴，一日三餐之外最好不要再吃其他任何食物，并且三餐吃的要清淡一些，不能夠太過油膩，刺激性比.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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零卡可樂減肥可以喝嗎
專家回答：你好，世界上就沒有林卡路里的食物，并且那也是不科學(xué)的，人還需要維持最基本的營養(yǎng)需求前提下才能夠生存，如果熱量攝入太低了，那么身體肯定他的健康是得不到保證的，建議您一日三餐吃半飽，并且不要吃一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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鐵鋅硒的作用
專家回答：這些都是人體所需要的一些微量元素，可以補(bǔ)充身體所需的一些微量元素微量元素，雖然說在身體當(dāng)中的含量比較少，但是記者一定的作用，如果說有缺乏的情況下可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，頭發(fā)枯黃，睡眠不好，腿抽筋.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥后心率變慢怎回事
專家回答：你好，減肥一定要具有一定的合理性才行，不管是在運(yùn)動(dòng)或者是在飲食方面太過極端都是不行的，要做一個(gè)長期的減肥計(jì)劃，在飲食方面清淡飲食，在運(yùn)動(dòng)方面不要老是待在房間里，多參加一些戶外活動(dòng)，首先人的心.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么拉肚子體重重了
專家回答：拉肚子體重重了的這個(gè)情況一般來說拉肚子都會(huì)有變輕的這種情況，那么這個(gè)原因還是要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，看一下是什么原因，是不是拉肚子不是很嚴(yán)重，或者是因?yàn)槠渌囊蛩厮斐傻模€是要做了檢查.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一米六三的女生標(biāo)準(zhǔn)體重多少
專家回答：1米63的女生的標(biāo)準(zhǔn)體重并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，也只是一個(gè)參考值，因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況都是不一樣的，體重的范圍應(yīng)該要達(dá)到48公斤到60公斤之間，每個(gè)人的情況都是不太一樣的，稍微偏重一些或者偏輕一些.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早餐可以吃獼猴桃嗎
專家回答：人在早上的時(shí)候吃水果對(duì)人體是比較好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，人體對(duì)營養(yǎng)成分的吸收能力是比較強(qiáng)的，所以可以將水果中的大部分營養(yǎng)成分都吸收到身體中。尤其是獼猴桃中含有大量的維生素c，所以對(duì)人體是有好處的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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煙酰胺不耐受怎么辦
專家回答：如果說使用了之后有過敏的這個(gè)情況，盡量還是要停止使用是比較好的，因?yàn)槊總€(gè)人的具體情況都是不一樣的，建議平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少食多餐.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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雞肉能和豆腐一起吃嗎
專家回答：雞肉和豆腐沒有沖突，不會(huì)引起肚子不舒服的，其中含有大量的蛋白質(zhì)，有動(dòng)物蛋白，也有植物蛋白，脂肪含量少，微量元素和維生素的含量也比較高，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康，平時(shí)注意不要吃油膩和生冷、.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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牛奶和西紅柿能一起吃嗎
專家回答：牛奶和西紅柿的營養(yǎng)成分相同。是可以一起吃的，吃了以后不會(huì)有不良的反應(yīng)。西紅柿和牛奶一起吃的話，會(huì)促進(jìn)番茄紅素溶解在牛奶中，促進(jìn)番茄紅素的吸收，增強(qiáng)人體對(duì)自由基的清除能力，緩解衰老，增強(qiáng)免疫力.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥拉肚子是排油脂嗎
專家回答：你好，拉肚子不是排除體內(nèi)的油脂，它只不過是身體脫水的一種癥狀，拉肚子很容易造成內(nèi)分泌紊亂，現(xiàn)在有很多年輕人認(rèn)為拉肚子比較容易減肥成功，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法，拉肚子比較容易造成內(nèi)分泌紊亂的，.... 詳細(xì)»
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- 趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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無糖藕粉代餐能減肥嗎
專家回答：你好，吃這種無糖的藕粉來代替人的正常飲食肯定是不可取的，它很容易造成營養(yǎng)不良，并且長時(shí)間來吃的話，身體肯定會(huì)承受不了，建議您盡量選擇一些清淡的食物，如蘋果，香蕉，白菜，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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