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蘋果和苦瓜榨汁喝能減肥嗎
專家回答：你好，單純的問這種食物可不可以減肥，是不能夠回答你的，雖然說這種食物熱量比較低，但是如果只吃他們身體會(huì)承受不了，如果搭配吃一些其他新鮮的蔬菜和水果，保證身體最基本的營養(yǎng)需求前提下，那么肯定能.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上吃完雞蛋可以吃藥嗎
專家回答：一般在吃完雞蛋后最好不要立馬喝藥，因?yàn)殡u蛋內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)，如果吃完雞蛋立馬吃藥的話，藥物會(huì)對(duì)雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)有所損害，使人體不能很好的吸收營養(yǎng)成分。同時(shí)吃完雞蛋后吃藥，會(huì)影響藥物在胃內(nèi)的吸.... 詳細(xì)»
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吃減肥藥犯困怎么回事
專家回答：吃完減肥藥犯困是減肥藥的不良反應(yīng)，這種情況需要盡快的停止服用，想要減肥的方法有很多，再選擇減肥方法的時(shí)候，以物理減肥和減少飲食為主，盡量不要吃減肥藥，減肥藥會(huì)容易導(dǎo)致反彈，并且會(huì)引起內(nèi)分泌失.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上跳廣場(chǎng)舞能減肥嗎
專家回答：你好，跳廣場(chǎng)舞當(dāng)然是能夠減肥，但是如果你在飲食方面沒有控制的話，只是單純的依靠運(yùn)動(dòng)，那么減肥的效果肯定是非常差的，所以不但要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，在飲食方面更需要你控制熱量的攝入，注意清淡飲食，盡量選擇.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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運(yùn)動(dòng)完吃蘋果發(fā)胖嗎
專家回答：要控制蘋果的進(jìn)食量，不要大量食用，一般不會(huì)引起肥胖，肥胖主要是因?yàn)樯眢w攝入的能量大于了身體消耗的能量，蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，而且還具.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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花生是高熱量的食物嗎
專家回答：花生是高熱量的食物。 花生中含有脂肪、維生素及蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，100克花生中含有300大卡的熱量。因此，花生屬于高熱量的食物。另外花生中含有的鈣、鉀等微量元素可以促進(jìn)腸.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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燕麥水果代餐能減肥嗎
專家回答：燕麥水果代餐是可以幫助減肥的，但是必須要長期堅(jiān)持，短期內(nèi)的效果也并不是很明顯，想要減肥的話平時(shí)也要注意自己，多加控制，盡量不要吃虧，有你高脂肪的食物，你要注意少食多餐，不能夠暴飲暴食，平時(shí)可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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普洱茶能減肥嗎多久見效
專家回答：普洱茶是可以起到一定的減肥的作用的，但是只能說對(duì)于減肥來說可以起到輔助的作用，并不是說喝了普洱茶就一定能夠減肥，所以說這個(gè)時(shí)間肯定也是比較長的，減肥本身就是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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白蘿卜和蘑菇能一起吃嗎
專家回答：蘑菇和白蘿卜是可以一起吃的，蘑菇是一種菌類能夠提高身體免疫力，通便排毒，促進(jìn)食欲，對(duì)于腸道吸收也是有一定的幫助。白蘿卜能夠增強(qiáng)身體免疫力，排氣，降血脂的功效，但是如果腸胃不好的患者最好不要常.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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空腹爬樓梯能減肥嗎
專家回答：空腹爬樓梯是可以減肥的，因?yàn)樵谂罉翘莸倪^程中可以讓身體里面的一些脂肪進(jìn)行分解，能夠達(dá)到一定減肥的效果，但是不建議空腹爬樓梯，空腹進(jìn)行爬樓梯的話，由于活動(dòng)量過大的話很容易導(dǎo)致低血糖的癥狀最好是.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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魚和白菜可以一起吃嗎
專家回答：魚和白菜能在一起吃，魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，屬于石油制蛋白是動(dòng)物蛋白，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康，鈣磷鋅等含量也非常的充足，白菜中還有大量的水分，各種微量元素，維生素，粗纖維含量也比較高，.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么食物維生素b12含量多
專家回答：維生素b12，含量比較多的食物，一般來說在蔬菜和水果當(dāng)中相對(duì)來說會(huì)多一些，可以多吃一些胡蘿卜，各種的蘿卜以及西蘭花，這樣的食物，綠色的水果當(dāng)中含量都是比較多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍酥膺€是.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上不吃碳水能減肥嗎
專家回答：晚上不吃碳水化合物是可以減肥的，不僅晚上不吃碳水化合物，主要是一天之中減少碳合化碳水化合物的攝入，都是可以起到減肥的作用的。如果人想要減肥，可以在平時(shí)生活中攝入一些新鮮的蔬菜和水果，并且在選.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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減肥為什么要少食多餐
專家回答：少食多餐可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，而且可以使胃部變小，這樣食量變小后，對(duì)減肥是有幫助的。但是即使是少吃多餐，也要注意高熱量，高脂肪食物的攝入，而且最好要將高熱量和高脂肪的食物放在早餐上來吃。中午要.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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善元堂維生素c咀嚼片有什么作用
專家回答：咀嚼片往往攜帶方便，口味好，適宜人群多。 維生素C的功效有：1.可預(yù)防心血管疾病；2.可以使低密度膽固醇下降，高密度膽固醇提高，對(duì)人體有益；3.可防癌。維生素C還有一種泡騰片，考慮到86歲的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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為什么說月經(jīng)期間減肥是最佳期間
專家回答：你好，通過月經(jīng)期間來進(jìn)行減肥是不行的，減肥是一年365天每天都要進(jìn)行，并不是說減肥三天打魚兩天曬網(wǎng)就可以，通過月經(jīng)期間來進(jìn)行減肥，更容易使你的身體健康受到一定的危害，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間一般人的抵.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一天三餐的減肥食譜
專家回答：早上可以吃一個(gè)雞蛋、幾片面包片、豆?jié){或牛奶等，主要是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，中午可以吃雞胸肉、牛肉等，主要是補(bǔ)充碳水化合物，晚飯可以吃一些青菜水果等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素，注意晚上不要吃主食，而且盡量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以吃鍋巴嗎
專家回答：人的減肥的階段最好可以不吃鍋巴，因?yàn)殄伆褪怯驼ǘ傻拿媸常允菚?huì)使人發(fā)胖的。所以人在減肥的時(shí)候，最好可以吃一些新鮮的蔬菜或者新鮮的水果，但是在選擇水果的時(shí)候，一定要選擇一些含糖量比較低的水.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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沒吃飯?bào)w重為啥會(huì)增加
專家回答：你好，不吃飯?bào)w重增加，那很有可能是其他的食物吃了太多，如平時(shí)比較喜歡吃零食，或者是喜歡吃一些含糖量比較高的食物，這都是不行的，想要減肥飲食一定要規(guī)劃好一日三餐，按時(shí)按兩去吃，并且一定要吃的清.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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晚上吃南瓜子會(huì)長胖嗎
專家回答：你好，要減肥就要管住自己的嘴巴。瓜子雖然看起來不是太大，但是吃多了也是不行的，減肥沒有一定的意志力是減不了肥的，減肥期間一日三餐都要吃，不過要控制它的量，千萬不要超標(biāo)，另外除了飲食方面要控制.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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