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經(jīng)常熬夜要補(bǔ)充什么維生素
專(zhuān)家回答：經(jīng)常熬夜的話(huà)，如果說(shuō)想要補(bǔ)充維生素，那么到正規(guī)的藥店去選擇一些復(fù)合維生素來(lái)進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充各種維生素，都能夠達(dá)到一些補(bǔ)充的效果。但是如果說(shuō)長(zhǎng)期的熬夜的話(huà)，對(duì)身體的傷害是比較大的，雖然說(shuō)通過(guò)藥物.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天應(yīng)該攝入的維生素c應(yīng)該是多少
專(zhuān)家回答：每天應(yīng)該攝入多少維生素c這個(gè)是因人而異的，根據(jù)自己缺乏的情況，嚴(yán)重程度在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下或者是按照說(shuō)明書(shū)來(lái)使用，這個(gè)不是使用的越多越好，過(guò)多的對(duì)身體也是一種負(fù)擔(dān)，也是一種傷害，所以說(shuō)不要盲目.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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湯臣倍健維生素b的作用及功能
專(zhuān)家回答：湯臣倍健維生素b，主要是補(bǔ)充維生素的，因?yàn)槿狈S生素的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致手蛻皮，而且也會(huì)影響到您的飲食很有可能也會(huì)造成厭食偏食的現(xiàn)象，所以說(shuō)湯臣倍健維生素p的最主要的作用和功效，就是幫助您緩解目前的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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饑一頓飽一頓能減肥嗎
專(zhuān)家回答：不能起到減肥的作用，而且非常容易導(dǎo)致胃腸疾病，所以要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，減肥也要保證飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上再減少食物的攝入量，也可以通過(guò)增加含膳食纖維比較多的食物的攝入，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥吃生菜好嗎
專(zhuān)家回答：盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吃太多的生菜，這樣有可能會(huì)影響身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量，想要有效減肥的話(huà)，早餐和午餐可以正常吃晚飯，可以不吃，這樣達(dá)到減肥的效果會(huì)比較好，而且還不會(huì)影響身體里營(yíng)養(yǎng)的吸收，平時(shí)要少吃一.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上只吃火龍果能減肥嗎
專(zhuān)家回答：你好，減肥晚上只吃火龍果是不行的，人晚上熱量的需求大概在400卡路里左右，千萬(wàn)不能夠太低了，如果只是吃火龍果的話(huà)，那么身體需求得不到滿(mǎn)足，對(duì)身體會(huì)造成一定的危害，另外運(yùn)動(dòng)雖然說(shuō)令氣喘吁吁去，.... 詳細(xì)»
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- 王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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維生素d什么作用
專(zhuān)家回答：維生素d都有很多作用，但是維生素d最大的作用就是促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼更加強(qiáng)健，而且還可以使牙齒狀態(tài)更加健康。人在補(bǔ)鈣的同時(shí)，一定要多補(bǔ)充一些維生素d，因?yàn)榫S生素d可以促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。尤.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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肥胖有哪幾種類(lèi)型
專(zhuān)家回答：肥胖一般和遺傳有關(guān)系，和后天的因素也有關(guān)系，如果經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物或者是暴飲暴食，都會(huì)形成肥胖，過(guò)于的肥胖對(duì)身體也是不健康的，一定要嚴(yán)格的控制體重，要把體重控制在正常的范圍之內(nèi)。.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素e傷胃嗎
專(zhuān)家回答：維生素e是不會(huì)傷胃的，而且還能夠很好的補(bǔ)充身體里的維生素?cái)z入量，對(duì)于改善皮膚還有身體的情況都有很大的幫助，如果是維生素軟膠的話(huà)也可以涂抹在臉上，這樣對(duì)于改善皮膚的情況效果是很好的，也可以多使.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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玉米饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
專(zhuān)家回答：長(zhǎng)時(shí)間吃玉米饅頭是會(huì)發(fā)胖的。這是因?yàn)橛衩缀写掷w維和各種維生素，而且含糖量比較高，糖能夠補(bǔ)充身體的熱量，但是湯圓能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，長(zhǎng)期食用玉米能夠造成脂肪在體內(nèi)淤積，從而導(dǎo)致發(fā)胖。所以平.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃減肥藥拉血怎么回事
專(zhuān)家回答：你好，由于減肥藥的成分不是太過(guò)明確，所以建議你到醫(yī)院去檢查一下，另外想要減肥，不要想著依靠減肥藥，就可以輕松的將體重給減下去，想減肥必須在飲食方面想想辦法，油炸食物以及夜宵等等不健康的食物盡.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后6個(gè)月肚子大怎么減
專(zhuān)家回答：產(chǎn)后六個(gè)月的時(shí)候，女性的子宮還沒(méi)有恢復(fù)到生產(chǎn)以前的狀態(tài)，所以會(huì)使人看上去肚子比較胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)將肚子上的贅肉減掉，使小腹看起來(lái)更加緊實(shí)平坦。但是女性產(chǎn)后肚子大，是由于子宮并沒(méi)有完全恢復(fù)，.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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經(jīng)期過(guò)后7天內(nèi)怎么減肥
專(zhuān)家回答：你好，首先在飲食方面建議你選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，大白菜，冬瓜，南瓜，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果，西紅柿，柚子等等食物都是可以的，另外盡量不要吃主食，并且多做運(yùn)動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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熬夜要補(bǔ)充維生素幾
專(zhuān)家回答：你好，經(jīng)常熬夜的話(huà)，要適量的補(bǔ)充一些維生素a，另外身體是需要很多種微量元素的，單純的通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充也是不行的，可以多吃一些維生素比較豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。另外也可以補(bǔ)充一些維生.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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牛奶和豬肝可以同食嗎
專(zhuān)家回答：你好，牛奶和豬肝同時(shí)沒(méi)有太大問(wèn)題的，但是動(dòng)物內(nèi)臟一定不要長(zhǎng)期過(guò)量的去吃，因?yàn)樗哪懝檀急容^高，吃的太多的話(huà)，對(duì)身體也是不太好的。但是偶爾吃一吃沒(méi)有太大問(wèn)題。另外給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一定要多樣化飲食.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減完肥怎么保持體重
專(zhuān)家回答：你好，減肥成功人的肉比較松弛的話(huà)，那就說(shuō)明您在飲食方面控制的非常好，但是在運(yùn)動(dòng)方面非常的缺乏，所以除了控制飲食，現(xiàn)在建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，如跑步，跳繩，仰臥起坐每天都要進(jìn)行，如果一個(gè)人實(shí)在堅(jiān).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生減肥吃哪些食物
專(zhuān)家回答：女生減肥的話(huà)，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜和粗糧，并且也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，在市內(nèi)的話(huà)可以做一些俯臥撐或者是仰臥起坐，控制飲食再加上體育鍛煉，才是最安全最有.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎么算標(biāo)準(zhǔn)體重女
專(zhuān)家回答：其實(shí)女性身高1米6，體重120斤是比較標(biāo)準(zhǔn)的體重，既不偏瘦也不會(huì)偏胖，但是如果朋友們都說(shuō)你比較胖，那么有可能是因?yàn)槟闵眢w上的脂肪分布的不均勻或者是身體上的脂肪比肌肉多，所以看起來(lái)比較臃腫。這.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天吃火龍果對(duì)身體好嗎
專(zhuān)家回答：對(duì)身體是有好處的，火龍果中含有大量的B族維生素和維生素C，能夠滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，具有抗衰老、抗氧化的作用，能夠美白祛斑，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，減少感冒等疾病的發(fā)生，而且火龍果的籽中含有大量.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩出生體重標(biāo)準(zhǔn)多少
專(zhuān)家回答：小孩出生體重標(biāo)準(zhǔn)在2500g~4000g之間。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女?huà)肫骄?.26公斤，男嬰平均3.38公斤，孩子體重的范圍是個(gè)體差異造成的，與父母遺傳因素和孩子子宮發(fā)育密切相關(guān)。有的媽媽孕期營(yíng)養(yǎng)狀況很.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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