吃太飽后運(yùn)動(dòng)能消耗
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃太飽后如果不進(jìn)行活動(dòng)就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹脹的感覺，也容易引起消化不良的癥狀發(fā)生，目前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)但是也要注意不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
可以進(jìn)行輕度的活動(dòng)，活動(dòng)的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，這樣就會(huì)有效的消耗身體的熱量促進(jìn)脂肪的燃燒。
也會(huì)明顯的減少腹脹的情況發(fā)生就會(huì)避免消化不良，平時(shí)盡量少量多餐，不要暴飲暴食。
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