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失眠白天晚上都睡不著怎么辦？

病情描述：你好醫(yī)生，我一個(gè)月前患上了失眠癥，嚴(yán)重失眠白天晚上都睡不著。實(shí)在太累了就只能是靠吃點(diǎn)安眠藥才能勉強(qiáng)睡一兩個(gè)小時(shí)，去醫(yī)生檢查醫(yī)生說(shuō)我得了神經(jīng)衰弱癥，請(qǐng)問(wèn)這種能治好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    神經(jīng)衰弱是可以治好的，但是要注意的是日常的調(diào)理是非常重要的，除了可以遵醫(yī)囑服用安眠的藥物來(lái)輔助睡眠外，日常還要做調(diào)整，比如建立一些良好的習(xí)慣愛(ài)好，每天堅(jiān)持一定的體育鍛煉，并且要多進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)，睡眠不好的時(shí)候，可以考慮進(jìn)行一些想象放松訓(xùn)練來(lái)，充分的放松休息。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，失眠的原因有很多，有環(huán)境性的，精神性性的，大多與精神因素是有關(guān)系的，建議您平時(shí)不要太有心里壓力，放松心態(tài)，以免造成惡性循環(huán)。偶爾失眠是正常的，我建議您可以適當(dāng)服用催眠的藥物，比如佐匹克隆等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如果情況仍然不緩解，我建議您立即就醫(yī)。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識(shí)，尤其擅長(zhǎng)治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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