最近晚上睡不著覺,總是做夢,早上醒的也很早咋辦?
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
壓力過大,睡覺之前喝濃茶或者濃咖啡,精神高度緊張等都會導致這種情況的發(fā)生,建議患者要保持一個樂觀的情緒,積極向上的精神狀態(tài),放松自己在一個輕松愉悅的環(huán)境中入睡,長期睡眠不好,會導致機體免疫力下降,希望我的答案能為你提供幫助。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
如果有持續(xù)兩周以上的情緒低落的情況,有可能是抑郁的表現(xiàn)??梢匀ゾ駥?漆t(yī)院檢查,如果確診可以心理治療和藥物治療。如果沒有情緒低落,考慮是睡眠障礙。做夢是正常的心理現(xiàn)象,也是有助于于大腦的記憶功能的。睡眠障礙可以服用解郁安神顆?;蛘甙⑵者騺觥?/p>
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠,是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中,睡眠占了近三分... 詳細?