怎么樣增肥？
病情描述：我170cm的身高，但是只有49kg的體重，整體看上去像一個竹竿，去體檢，說是嚴重偏瘦。我的朋友們的體重都是有55以上的。所以站一起我顯得很瘦弱。所以想請問怎樣增肥最快最有效?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
體重較輕首先應該排除疾病原因，如有疾病原因及時就醫(yī)規(guī)范治療，排除之后可以去醫(yī)院營養(yǎng)科室找專業(yè)營養(yǎng)師評估進食量、能量攝入水平、膳食構(gòu)成、身體活動水平，身體成分構(gòu)成等營養(yǎng)師會根據(jù)目前的健康狀況、能量攝入量和身體活動水平等指導飲食，逐漸增加能量，可適當增加谷物、牛奶，蛋類肉類食物攝入，同時每天適當運動
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于建設 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
如果是身體較為瘦弱的話很有可能是由于脾胃虛弱所導致的，和個人的身體吸收是有一定的關系，首先建議是可以去醫(yī)院的內(nèi)科做一個檢查和治療，是可以服用一些中成類的藥物進行調(diào)理，平時的時候也要注意好飲食的問題，可以多吃一些富含高蛋白高營養(yǎng)的食物進行補充。
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