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晚上睡不著，怎么辦？

病情描述：今年5月份和男朋友分手以后很傷心晚上故意不睡熬夜到3點，后來漸漸發(fā)現(xiàn)想睡也睡不著，隔一天失眠一次，睜著眼到天亮，現(xiàn)如今發(fā)展到連續(xù)七天沒睡著，只瞇了半小時，晚上睡不著，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，晚上睡不著可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能腦子里想事情太多引起的，容易睡不著，以后需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要自我進行細致的調(diào)節(jié)，需要注意好飲食合理性，同時需要注意休息好，需要就醫(yī)指導(dǎo)使用藥物修復(fù)調(diào)理，做好神經(jīng)修復(fù)調(diào)理，祝健康

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    晚上睡不著覺的時候，可以吃點中成藥制劑，調(diào)理失眠多夢的藥物，中成藥制劑不會有很大的副作用，不會影響身體的健康。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，需要多參加戶外運動，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，加強體質(zhì)，能夠改善神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，改善失眠的癥狀。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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