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我女兒太胖練瑜伽可以減肥嗎？

病情描述：我女兒出生的時(shí)候就有六斤多，從小就白白胖胖的，當(dāng)時(shí)覺得這樣子看上去很可愛，沒有覺得女兒需要控制飲食，注意體重，但是現(xiàn)在都已經(jīng)十六歲了，看著她我就覺得我女兒太胖了，練瑜伽可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    瑜伽是可以減肥的。瑜伽是一種比較安全的減肥方法。而且減肥也是比較有療效的，如果想要減肥一定要控制飲食，飲食上可以少吃一些油膩煎炸的食物，這樣的話才可以有效的幫助減肥，飲食上也可以吃一些粗纖維的食物，希望我的回答可以幫助到你。

  • 李懷芝
    李懷芝 副主任醫(yī)師
    河間市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    要減肥也是可以練瑜伽，堅(jiān)持好才是有效果，也是有塑型的作用，可以選擇這種方式來進(jìn)行減肥，也是要注意調(diào)理飲食習(xí)慣習(xí)慣，清淡一些為好，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物為好，不要吃過于油膩和甜食等，是有利于調(diào)理身體的情況，有利于健康的減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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