頭嗡嗡響睡不著覺有什么辦治
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)頭嗡嗡的響睡不著覺，這一般是體質(zhì)虛弱，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時候可以吃調(diào)理神經(jīng)的藥物，改善這種癥狀，平時應該盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度，多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)，改善神經(jīng)衰弱的癥狀。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，可能是想事情太多，可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的，跟過于緊張有關系，一般睡覺之前需要放松自己的心情，需要保持愉悅的心情，實在睡不著需要學會轉(zhuǎn)移注意力，需要自我進行調(diào)節(jié)。建議以后生活中需要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的習慣，祝健康。
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