可以鍛煉嗎？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕前期也就是懷孕前三個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行過(guò)量動(dòng)作幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，要注意休息，飲食均衡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，懷孕三個(gè)月以上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果以后分娩想要順產(chǎn)的話，盡量還是要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如每天在自己可以承受的范圍內(nèi)散散步，盡量避免比較油膩，辛辣刺激，高熱量的食物，此類食物對(duì)腹中的胎兒的成長(zhǎng)也不太好。
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程安嵐 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，除了身體處于疾病狀態(tài)的情況下不適宜鍛煉，平常所有的人都是可以鍛煉的，你愛(ài)人的情況當(dāng)然是可以鍛煉，鍛煉可以提高機(jī)體的抵抗力以及耐力，并且可以通過(guò)鍛煉使肌肉增長(zhǎng)，改善體型，方式可以自己選擇，比如快走，慢跑，游泳，瑜伽都是可以的。
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鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運(yùn)動(dòng)可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝循環(huán)，同時(shí)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉還可以... 詳細(xì)?
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早上鍛煉好，還是晚上鍛煉好？告訴鍛煉的最佳時(shí)間
生命在于運(yùn)動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)鍛煉身體的方式可以收獲好處，對(duì)于那些體質(zhì)虛弱，容易生病的人... 詳細(xì)?
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