睡眠不好怎么辦？
病情描述：連著好幾個晚上睡覺都會做噩夢，每次醒來就很難再次入睡了，本來入睡就比較困難的，現在睡眠治療特別的不好嚴重影響到了我的生活和工作，睡眠不好怎么辦？可以使用安眠藥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
這需要根據病情的癥狀來進行治療的，引起睡眠質量不好，常見的疾病有焦慮癥，抑郁癥和神經衰弱這種病情，如若是焦慮和抑郁的癥狀，就要選擇抗焦慮和抑郁的藥物來治療為主，但若是神經衰弱，這需要選擇調節(jié)神經，必要的時候選擇鎮(zhèn)靜的藥物治療，在睡前要放松心情，這樣能夠減輕壓力。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
您好，晚上睡覺時間做噩夢，出現休息不好等等表現，有可能是精神緊張，壓力過大等等反應引起的癥狀，是需要根據具體的表現平時注意自己的情緒調節(jié)，避免精神緊張，觀察具體的表現進行調節(jié)一段時間，是可以慢慢的改善，平時注意作息時間要規(guī)律。
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