怎樣做到健康睡眠快樂成長？
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王海燕 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不睡覺，有可能是因?yàn)橛猩眢w的不舒服，家長要及時(shí)查找原因。比如孩子的衣服太厚，穿的太緊，睡眠環(huán)境不舒服，孩子就會(huì)出現(xiàn)夜晚睡眠差，平時(shí)生活上注意不要吃辛辣刺激及油膩性食物，多吃新鮮水果蔬菜，飲食以清淡為主，多喝溫水，注意休息好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意防寒保暖，不適隨診。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
孩子不容易睡覺，并且多夢(mèng)易醒，這很可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，因?yàn)楝F(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)缺鈣以后就易驚醒并且也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，建議你去醫(yī)院給孩子化驗(yàn)一下微量元素鈣，如果確定缺乏鈣元素，一定要及時(shí)的調(diào)理，可以讓孩子多曬太陽，這樣就有利于維生素d合成鈣了能夠減少缺鈣的癥狀。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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睡眠質(zhì)量差-
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