老年人睡眠質(zhì)量不高該怎么辦？
病情描述：我爺爺年紀大了，他都70多了，睡眠質(zhì)量不是太好。醒了就會睡不著，有時候還要借助點安眠藥才可以睡好，晚上睡不好，白天就會渾身無力，像這種老年人睡眠質(zhì)量不高，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況首先需要找到睡眠質(zhì)量下降的原因，多數(shù)老年人發(fā)生睡眠質(zhì)量不好的原因是由于患有心腦方面的疾病所引發(fā)的，有可能是患有老年性高血壓所導致的，所以需要給老人測量一下血壓，檢測一下是否有高血壓疾病的存在，然后服用降壓藥來治療，并且要創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。
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熊莉敏 主治醫(yī)師
宣州區(qū)古泉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
老年人由于經(jīng)常的熬夜或者飲食比較清淡，往往會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高的情況，可以首先多吃一些健脾胃助消化的食物。使脾胃功能健運，神經(jīng)功能也會得到康復的，也能緩解失眠的癥狀?？梢宰们槭褂靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，但是不建議使用鎮(zhèn)靜安眠藥。
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