晚上睡覺睡不著總是胡思亂想怎么辦？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
具體要如何處理要根據(jù)造成這種現(xiàn)象的原因針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整，如果是由于最近一段時(shí)間身體比較疲勞或者是精神壓力比較大引起的，就要從生活習(xí)慣方面積極的改善，平時(shí)早睡早起，也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。另外男性也可以適當(dāng)口服一些具有安眠作用的藥物，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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付喬明 醫(yī)師
珠海市金灣區(qū)三灶醫(yī)院 一級(jí)甲等
58歲出現(xiàn)睡眠，同時(shí)有焦慮等，可以短期服用鎮(zhèn)靜安眠藥物改善失眠癥狀，配合自我心理調(diào)節(jié)。同時(shí)高血壓，高脂血癥，糖尿病等慢性代謝性疾病也會(huì)伴失眠癥狀，服用某些藥物也會(huì)引起失眠，建議去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院做相關(guān)檢查失眠的原因，并建立健康檔案。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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