我的大腿很粗，怎樣減下來？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)我的大腿特別特別粗，還有我的屁股也是。我現(xiàn)在是一個(gè)學(xué)生。特別的希望可以減下來。這樣就很容易買衣服搭配。我的大腿很粗，怎樣減下來？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，你這是長期不注意飲食造成的肥胖，想要減下來沒有一定的決心和毅力是很難堅(jiān)持下去的，首先在飲食方面，對于肥胖的人來說控制飲食是非常困難的，一旦少吃很容易造成低血糖，但是為了減肥可以盡量選擇一些蔬菜和水果，熱量不是太高更容易控制，如大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，身體體內(nèi)堆積脂肪過多，想要給減下去沒有一定的恒心和毅力是很難辦得到的，首先在飲食方面控制飲食非常的辛苦，一日三餐只能吃個(gè)七分飽，如果你控制不住，肯定是不行的，在運(yùn)動方面，一定要走出戶外，多參加一些體育鍛煉，并且盡量將運(yùn)動強(qiáng)度給提高，如果運(yùn)動強(qiáng)度不夠，起到減肥的效果也是非常差的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥怎么減內(nèi)脂
內(nèi)脂指的是人體的內(nèi)臟脂肪，關(guān)于減肥怎么減內(nèi)脂的問題，首先是要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號