怎么減掉大腿的肉？
病情描述：我大腿上面的肉真的是特別的多，脂肪很厚，但是身體的其他部位的肉都還算比較好的，只有大腿上面的肉比較多，就想問一下怎么減掉大腿的肉？我覺得我只要把大腿上面的肉能夠瘦下來，我就成功了。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想減掉大腿上的肉，首先建議在飲食方面，要做到清淡飲食，選擇一些蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物一定要少吃?，F(xiàn)在人們身體脂肪堆積過多，主要的原因就是飲食比較豐富，平時又難以控制，另外在運(yùn)動方面又非常的少。所以建議你飲食與運(yùn)動一定要同時進(jìn)行，這樣才能夠讓你大腿上的肉給瘦下來。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，高強(qiáng)度的體育鍛煉是針對身體所有部位脂肪消耗的一個過程，它并不會針對于身體某一個部位來進(jìn)行脂肪消耗的，所以按正常的減肥方法來做就可以了，平時加大體育鍛煉的強(qiáng)度，每天都要進(jìn)行運(yùn)動，千萬不能怕辛苦，另外飲食方面必須要清淡飲食，不過多地攝入熱量。
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