我的胳膊和后背胖怎么減？
病情描述：醫(yī)生，我的胳膊和后背都很胖，然后別人都說我是20歲的年齡，40歲的身材。因此遭到了很多人的嘲笑和諷刺。所以我就有減肥的想法，請問我的胳膊和后背胖怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
胳膊和后背比較胖的這個情況，想要減肥可以選擇一些局部減肥的方法，但是胳膊比較粗的這個情況原因也是比較多的，可能是因為自己脾胃有虛弱的這種情況所造成的，所以說還是要去做一個相關(guān)的檢查，找見具體的一些原因，最好可以找中醫(yī)進行一下調(diào)理，平時的時候建議可以進行體育鍛煉和飲食相結(jié)合。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥就要行動起來，最好做一個長期的減肥計劃，在運動方面要加強運動，每天都要進行，在飲食方面，必須嚴(yán)格控制熱量的攝入，盡量少吃肉類食物。一日三餐必須要清淡飲食，實在想吃肉類食物的話，只能在中午適量的吃一點點，只有長時間堅持下去才有可能減肥成功的。
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