睡不著是怎么回事？
病情描述：我一連四天晚上都睡不著覺了，雖然這么多天睡不著覺，但就是不困，白天精神也挺好的，就是到了晚上在床上越躺越難受，腦子總想東西，一點睡意也沒有，問睡不著是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
睡不著的原因有很多種，如果是平時的生活壓力過大，工作壓力過大，或者是經常性的憂慮，都會影響到正常的睡眠，在睡覺之前建議最好喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽優(yōu)美的音樂，這樣對睡眠都是有所幫助的，不要想的太多，一定要學會緩解壓力，多飲用溫開水，慢慢的就能得到改善。
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杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
這是失眠的癥狀，一般與生活壓力過大，或者是遇到意外刺激，或者是用腦過度引起了神經衰弱的發(fā)生，建議最好還是自行調節(jié)辛辣，不要亂想，排除雜念，如果不能恢復，需要心理科或者神經內科檢查，確定原因，如果是神經衰弱，謹遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經的藥物治療，可以恢復。
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