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睡不著老做夢(mèng)怎么辦？

病情描述：每天晚上我睡覺(jué)的時(shí)候，就一直在做夢(mèng)，一直在做夢(mèng)，第二天早上醒來(lái)，我就暈暈乎乎，頭疼的厲害，很難受。我應(yīng)該怎么辦，睡不著老做夢(mèng)需要做什么檢查嗎？應(yīng)該吃什么藥，才能把我這個(gè)失眠治好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)總是做夢(mèng)的這種情況，通常是由于食物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，也有的是由于過(guò)度的熬夜和經(jīng)常作息不規(guī)律所引起來(lái)的。出現(xiàn)這種情況，建議患者在睡前盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，在睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者是洗個(gè)熱水澡，能夠減輕大腦的興奮狀態(tài)。

  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)您的描述，您可能是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的，建議您首先要放松心情、調(diào)整心態(tài)，遇到事情和家人朋友多溝通、多傾訴，凡事不要鉆牛角尖，已免給自己帶來(lái)太大的壓力和困擾。睡前你可以喝一杯熱牛奶，泡泡腳或者聽(tīng)一些輕音樂(lè)，來(lái)舒緩自己的情緒，要放松心情，然后進(jìn)入睡眠。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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