睡眠不足對(duì)人體有什么害處？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果患者長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，有可能會(huì)引起全身機(jī)能的減退，而且還可能會(huì)伴有頭腦脹痛、頭痛、惡心、嗜睡、全身輕飄飄、四肢無(wú)力、心慌等等，這些異常表現(xiàn)的發(fā)生，而且還容易造成患者出現(xiàn)健忘的情況出現(xiàn)。建議患者在平時(shí)的生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免對(duì)生活造成影響。
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江華 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
雖然臨近考試需要復(fù)習(xí)，但盡量也不要熬夜太晚，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的話，容易導(dǎo)致記憶力減退，復(fù)習(xí)效果往往并不好。經(jīng)常熬夜也導(dǎo)致體力和精力得不到恢復(fù)，精力不足，注意力不集中，也會(huì)加速皮膚衰老，會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，皮膚黯淡。甚至還有可能會(huì)誘發(fā)健康的問(wèn)題，容易增加意外風(fēng)險(xiǎn)。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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如何快速睡眠
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睡眠質(zhì)量差-
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最佳睡眠時(shí)間
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