晚上睡眠質(zhì)量不是很好怎么辦
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安勇鵬 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡眠質(zhì)量不是很好，要注意觀察和神經(jīng)衰弱有沒(méi)有關(guān)系，如果是心理壓力過(guò)大，就會(huì)容易自己引起植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)興奮性增高，就會(huì)出現(xiàn)有失眠多夢(mèng)的癥狀，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行用藥治療，同時(shí)還要注意觀察和平時(shí)的熬夜有沒(méi)有關(guān)系，也會(huì)容易引起睡眠的質(zhì)量下降。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
患者睡眠質(zhì)量不好的情況，可能和患者平時(shí)工作生活過(guò)于緊張，勞累，壓力過(guò)大等原因有關(guān)系，一般屬于神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題。這種情況首先建議患者平時(shí)要注意規(guī)律作息，保持情緒平穩(wěn)，避免勞累和精神緊張。。在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐Ｄ?，具有催眠的作用。選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神的對(duì)癥藥物進(jìn)行治療。
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睡眠質(zhì)量差-
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