求解鍛煉身體的狀況有好處嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我最近開始鍛煉身體，跑步，晨練等等，所以想問一下醫(yī)生關(guān)于鍛煉的一些問題，求解。鍛煉身體的狀況，鍛煉身體可以增加哪些器官的好處呢，會對身體造成哪些好的影響呢，在線急求醫(yī)生解答。
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
鍛煉身體對能夠增強自身的免疫力，對身體的各個器官都有很大的幫助，能夠提高身體里的血液循環(huán)，加強身體里的新陳代謝，也能夠增強身體里營養(yǎng)的吸收和消化，還能夠很好的預(yù)防一些疾病，所以經(jīng)常鍛煉身體對人體的好處是比較多，平時也要注意加強身體營養(yǎng)的攝入量。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
鍛煉身體能夠達到強身健體，增強抵抗力的作用，對身體整體都是有好處的，特別是對肺部，還能夠有效的控制體重，避免肥胖造成脂肪肝或者是糖尿病的發(fā)生，鍛煉是要堅持的，但是要注意強度，每天堅持30分鐘以上就可以了，太過于勞累對身體可能會起到反作用的。
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