怎么戒煙最有效
病情描述：老公有抽煙的習慣，我最近備孕，希望他能戒掉煙癮，請問怎么戒煙最有效？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
戒煙最有效的辦法，首先要把吸煙的用具都給扔掉，比如打火機、煙灰缸減少條件性的反射，同時患者還要有一定的毅力，還要盡量的遠離一些吸煙的人群。戒煙的過程中，如果想要吸煙的話，應該通過其他的方法轉移注意力，比如吃零食，或者是吃口香糖、做運動等等。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，戒煙是一個漫長而痛苦的過程，需要強大的意志力才能完成。為了您的備孕，建議您的老公戒煙一年以后再進行正常的備孕。建議您的老公采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機體對于煙草的攝入量，這種方法可以最大程度的降低戒煙早期的階段現(xiàn)象，提高戒煙的成功率。
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