如何戒煙
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病情分析：
需要明確知道戒煙的好處以及吸煙的壞處，既然是個(gè)長(zhǎng)期工作，需要有強(qiáng)大的毅力才能成功。相信自己一定能做到?？梢赃x擇多種不同牌子的煙，造成適應(yīng)性不同，從而達(dá)到戒煙的目的。也可以采用零食戒煙法，喝水戒煙法，運(yùn)動(dòng)戒煙法等多種方法，根據(jù)自身的習(xí)慣不同選擇不同的方法，轉(zhuǎn)移注意力。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，能否戒煙成功的關(guān)鍵在于能否克服戒煙早期身體所出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)。建議您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機(jī)體對(duì)于煙草的攝入量?？茖W(xué)研究表明，這種方法可以最大程度的提高戒煙的成功率，并且復(fù)吸率也非常低。感謝您的咨詢，希望對(duì)您能夠有所幫助。
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會(huì)加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病... 詳細(xì)?
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長(zhǎng)期吸煙后產(chǎn)生的... 詳細(xì)?
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立即戒煙和慢慢戒煙，到底哪個(gè)方法更有效？
大部分人都知道抽煙對(duì)人體健康不利，但是還是改不了愛(ài)抽煙這個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)戒煙... 詳細(xì)?
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戒煙難？牢記這3個(gè)方法，幫你輕松戒煙不反彈
生活中有不少人都有吸煙這種壞習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的大量吸煙會(huì)讓身體健康受影響，因?yàn)闊煵葜?.. 詳細(xì)?
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