肚腩怎么減下去
病情描述：我老公的肚腩超級無敵大，我想讓他治療一下，請問醫(yī)生，肚腩怎么減下去比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中應(yīng)該適當?shù)腻憻捝眢w，比如做一些有氧性的運動，跑步，跳繩，做俯臥撐等等，然后在飲食方面盡量的不要吃油膩性以及熱量比較高的食物的食物，也不要長時間的久坐，也是對于啤酒男性進行的要少喝，很容易引起肚腩，只有不斷的堅持，才能有效的減掉肚腩。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
肚子比較大的這個情況，建議平時的時候還是要適當?shù)倪M行體育鍛煉，不要總是坐在那里不運動，而且在晚上的時候盡量還是要少吃一些，不要吃的過多，吃了不運動很容易造成局部的脂肪堆積的情況，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有好的效果。
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