腰椎間盤突出的鍛煉？
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程斌 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
椎間盤突出的鍛煉，一般臨床上，多指導(dǎo)的鍛煉還是建議，病人多游泳，或者練小燕飛的動作，因為這兩種動作可以加強腰背肌的力量，從而可以起到減輕腰椎間盤突出癥狀的作用，另外對于腰椎間盤突出的病因也是需要盡量減少的，比如說避免勞累，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，避免外傷。
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劉保福 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
腰椎間盤突出的鍛煉游泳較為適合腰椎間盤突出患者。但應(yīng)注意運用正確的姿勢，而且游泳池水溫不宜過低，游泳的時間不宜過長，運動一段時間也要稍微休息一下，以免出現(xiàn)腰部過度疲勞。還有散步、騎自行車等對加強身體的平衡感也有很好的作用，可以舒展一下疲勞的身心，掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。我們在鍛煉同時還要注意的就是要腰椎間盤的治療，腰椎間盤的治療主要是包括使用一些臨床效果顯著的藥物進行治療。
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出自我鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的的鍛煉方法
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出怎么鍛煉好
田天照 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出能鍛煉嗎
王簕 主任醫(yī)師
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出的鍛煉
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出 鍛煉
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰椎間盤突出鍛煉方法
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出如何鍛煉
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤突出怎么鍛煉
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤突出自我鍛煉
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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