怎么也睡不著
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
那就需要找到原因了，如果是因?yàn)榘滋焖X(jué)太多，所以晚上都睡不好覺(jué)了，以后白天就不能多睡覺(jué)了。如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少，閑的睡不好覺(jué)，白天可以增加運(yùn)動(dòng)量，晚上累的時(shí)候就容易睡好覺(jué)了。心火旺盛，肝血不足，心腎不交都可能影響睡眠的，或者是蚊蟲(chóng)叮咬也會(huì)影響睡眠的，所以要找到原因的。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
如果患者出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，一般是由于近期的壓力過(guò)大，或出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，那么患者應(yīng)盡量避免壓力的產(chǎn)生，轉(zhuǎn)換自身的關(guān)注點(diǎn)，進(jìn)而改善睡眠。如果還睡不著，那么不應(yīng)該在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，建議患者起床閱讀書(shū)籍，等到有睡意時(shí)再繼續(xù)入睡。若患者仍然不能入睡，則要到專科醫(yī)院就診，查找失眠原因，必要時(shí)需要服用鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠的藥物。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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